今晚，我第一次找了心理咨询师。简单谈一点今晚一个半小时的心理咨询感受：
1.心理咨询是按小时计费的，不同级别的心理咨询师有不同的收费标准，收费差距达到了每小时相差1400元的程度。按照市场经济的规律，价格基本和价值匹配，这也充分说明但凡以专业吃饭的职业，只要不断提升专业度，价格迟早会匹配价值。其实这也是一二线城市律师执业的模式之一，昆明部分律所也按时计费，我个人非常赞赏。
2.我的咨询师执业经验非常丰富、专业度也极高，当然费用也不低。作为一名本身就提供专业技术服务的律师，我非常清楚心理咨询师价值与价格的关系，所以在挑选老师的时候，价格不在我的考虑范围。我需要考虑的只有一个因素：哪一位老师能满足我的需求，能最大化地为我提供本次咨询的价值？结束今晚的咨询，我感叹自己做了正确的选择。这也让我再次明确一个原则：花钱买的是价值，每一次选择都在反向塑造自己的人格。贪小便宜，就不要怪因小失大。
3.正确看待心理问题。心理健康和身体健康一样重要。身体会出问题，心理也会出问题，它是一件极其正常的事，不正常的是大部分人对心理问题的认知。有了问题，第一时间需要正视它、重视它。只有你尊重它，它才会和你互动，彼此配合。
4.专业的事情交给专业的人做，这是最节省时间、提高效率和尊重自我价值的方式。过去一年，通过不断阅读相关心理学的书籍，我治愈和自洽了很多自己的情绪、与外界的矛盾。但更专业的事情，不要自己瞎捉摸，找专业的人给自己提供帮助。花钱就可以买到别人苦读、深造实践了N年的专业知识，我想不到比这更划算的知识付费。如果你充分尊重自己并相信自己的价值，会理解这句话的。就像某些特定情形下，我宁愿花钱请人帮我排队买咖啡，也不愿意省钱自己排队。因为我相信同等时间里我能创造的价值高于我请人买咖啡的付费。凡事意识先行。有法律的问题，也请付费找律师呀！你能获得的价值远不是你眼前看到的东西。
5.跟心理咨询师交流，需要放下全部的戒备。就像在陌生人面前，一件一件脱掉遮羞的衣服，直到裸体站在对方面前。我充分尊重对方的专业，所以从咨询开始，就尽量放松并随着彼此的进度不断撕掉自己的遮羞布，直到在对方面前赤裸并跟随对方的节奏互动。基于我对身体完全开放的态度，尽管第一次做心理咨询，但在对方面前赤裸对我来说并没有太多压力，所以咨询很快进入佳境。咨询律师也同理，充分相信你委托的律师，放下戒备，才有可能抓住要害。
6.他说，你的问题核心在认知已跨阶级，思维模式还在旧的阶级里。一只脚在新阶级里，一只脚还在旧阶级。很多人会在执业七年到九年的阶段才会出现认知矛盾，你提前了。冲击巨大因为目前你无解，但这也是绝好的升级契机。药方是踩一踩刹车，给自己半年的时间放慢职场的进阶脚步保持现状+找一个高你一阶级的男人谈一场恋爱维系一段稳定的亲密关系，你需要把思维和认知调整统一。
7.我的价值由我自己决定，我百分百珍惜自己、爱惜自己。无论贫穷、疾病，无论外界如何变化，我都不会站他人的阵线攻击自己，我将对自己不离不弃。
好梦。
