生活没有意义，生活本身就是意义；
不要追求完美主义，要做一个追求完美者；
一切都是最好的安排；
放下，即是幸福……
这些话语都耳熟能详了吧？有时候，话说得多了，就没有了味道，说来说去，形同嚼蜡，没有内在的觉察与切身的体会，依然停留在表面。认知也漂浮在意识层面。没有深深的认同感，自然也就不会从根本上改变我们的生活状态，那接下来怎么办呢？
有人选择求师，期待高人指路；有人选择阅读，深信书中自有黄金屋；有人选择勇往直前，不撞南墙不回头，充分体验生命的可能性；有人选择行路，欣赏世界跌宕胸怀；有人选择索居，用最简单的生活开悟自己的内在智慧；有人做着自己最喜爱的事情，在物质世界里寻找到了精神的含义……
因此，我们每个人与这个世界的互动是不同的，我们都在寻求一个舒服的方式与这个世界交往，与自己对话。记得身边一位古灵精怪的朋友说她的功课是臣服，最初不是太理解这两个字的隐含意，可是，后来我在生活中我找到了答案。
“扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。人人都把心地扫，世上无处不净地。”打扫是最好的修持方法，小时候，经常看到妈妈那一块小抹布擦来擦去，家具铮亮，有岁月打磨的光感；后来，看到一位好朋友擦地，每天都要在家务上花费很多时间，我特别不解；再后来，就到了40+的我，当有一天我也开始拿起纱布巾擦拭着家里的老榆木家具时，我发现心里变得安静了，一边触摸老榆木的纹路，一边看见时间的流淌，内心里有个声音和我说：我和你在一起。偶然读了一本书《家事里的禅意时光》，里面有一段话：徒手扫除可净化心灵。于是，我准备了消毒酒精瓶、纳米毛巾，按照顺序，徒手擦马桶，从马桶盖，到马桶侧壁，再到抽水处。当我跪坐在地上，把手伸进马桶里的那一刻，就是那一秒钟，奇迹般地，生命里发生了变化，我感受到了臣服的力量，那种世间无尘埃，人心最洁净的感动，久违而本真。
清洁与扫除道，可以降伏贡高我慢心。人都会有这种贡高我慢心，觉得“我”是很了不起的，这种心态就造成了很多困扰，当我们可以快乐、自在地做一些身体力行，看似低贱的工作，这就是在降伏贡高我慢心，通过外在的行为改变我们内在的认知，未尝不是一个好的选择，让认知、情感、行为三者循环往复于自己的成长中。其次，洁净可以让我们的心安定下来，不仅让自己的身体放松，还可以让自己的心感到清净、和谐，也会让家里的人感到舒爽，心清净，人自然淡定从容；第三，扫除也是扫掉心理的灰尘与阴霾，我们的内在有贪念、有疑心、有抱怨，随着每一天里的洒扫，可以更轻松地应对生活中的困难，更感恩地爱身边的人。
一生二、二生三、三生万物，当我们打开觉察之门，很多生活的细节都会给你带来智慧，当我感受到了擦马桶带来的臣服感之后，我发现生命里的感受开始松动，越来越多的情感链接随之发生，当站在讲台上与学生问候时刻的弯腰，我臣服于自己的职责；与学生每个期末最后一次课程里的敬礼致谢，我臣服于每一次相遇；给爸爸磕头的双膝跪下，我臣服于长幼有序；给爱人擦鞋熨烫衬衫的手，我臣服于女性之爱；看着儿子慢慢长大与你渐行渐远的背影而不再追，我臣服于分离；看到学生青出于蓝而胜于蓝常被碾压的成就感，我臣服于世界属于年轻人……这些生活的细节里都透露着很多信息，在引领我们学会臣服与放下、接纳与圆融，只是我们未曾看见。
俯下身去，感受生命的丰富，这就是最好的修行。
