————及时当勉励，岁月不待人。
01—把重要的事情放在最前边
一年之计在于春，一日之计在于晨。我们最好把一天的事情放在，早上起床做。因为那是一天中自律力最好的时候。
02—目标越具体，越容易控制自己
在上学的时候，你有没有感受到，上课的时候，如果你对一个知识点，只了解他的宽泛意思的时候，事后总是会容易忘记。但是如果你能够记住老师举得例子后，你说不定能讲给更多人听。
03—别让手机出现在你的视线内，别人的也不行
手机，是当代年轻人娱乐的最快捷方式，也是打断自己的最大元凶。
04—保证高质量的睡眠
你睡好之后的身体和头脑清醒，疲劳感归零，心理能量满满，以及注意力和记忆力最好的时候，你一定能够感受到。
05—不要和不自律的在一起
关于如何鉴别不自律，将会在明天的文章中写出。
06—放松心态，不必焦虑
良好的心态可以让你更容易接受自己不想做的事——自律。
07—降低门槛，循序渐进养成习惯
把一件复杂的事，分成三道来做，你会发现事情其实很容易。当然，为什么不分成更多道，这个也会在后期的文章中写到。
08—获取真实的反馈
很多时候，阻碍我们行动是因为，我们做出来的东西得不到反馈，没有成就感，所以没有动力执行。
