雷素敏，焦点网络中12期，坚持原创分享407天约练收获：

追踪问句，今天的收获，怎样用在未来？从小到大发生了这些事情，看到你的坚定，你是怎么做到的？

成果问句，你希望，请问咨询能帮上你什么忙？一路走来这么辛苦，值得你过更好的日子，你希望过什么样的日子？

关于婚姻生活的评量问句，十分表示非常满意，一分表示不满意，你现在给自己打几分？请你先生打分。你们的婚姻满意度他能打几分？你看到什么满意度会增加一分，10分代表你的决心或信心，挽回婚姻的信心，你现在是几分？你的动机和信心分别是几分，怎样做才能朝向更好的方向发展？如果真要挽回。婚姻，挽回后是什么样子？在这一段时间里有没有至少好一点的情况，谈论做些什么才能使动机或意愿增加。咨询师的问句，一方面是收集资料，另一方面是帮来访者知道自己做的不恰当的地方。你不想离婚，你一定有一个你觉得重要的理由，你很在乎在意你的付出，也在乎你的孩子，起码你的丈夫没有吵你会骂你。咨询师一般用开放性的问句:如希望你过得过什么样的日子？让来访者看到希望，说出他想要的。关系问句:我看到你的弟弟和姐姐关心你，如果有机会问你的弟弟和姐姐，他们希望你过什么样的日子？如果你的孩子知道了，有什么想法？孩子的心情有什么变化？如果你做的什么情况会向更好的方面发展。如果10年后，我再问你爸爸那年你做的什么事情对你是比较好的，爸爸看到你做了什么让你的日子他比较不用担心。因应问句，来访者是怎么面对？或者是怎么熬过来的？反馈阶段，需要行动的一小步，需要什么资源和力量，让你行动的第1步是什么？做些什么？用焦点的眼光，让来访者体会到被尊重。能力是练出来的，感觉是泡出来的。要真正的入心，去感受这个人，了解他，了解他对自己的思考努力尝试付出，当下的情绪状态。发自内心的态度，你是真的好奇吗？欣赏他吗？态度比语言重要。真正的做到关注人。倾听来访者的想法，还有他在乎的人事物。不要急着用技术，全身心的投入表情，语言，神态等。从内心深处表达好奇。

2019年6月4日。 19:00