案主是人际关系训练营的学员，大学是园林设计专业，在北京工作一年后，回到唐山，经亲戚介绍来到港口大国企做统计工作，热爱读书分享，但对目前的工作却感受不到价值感...
案主自述：
1.看完报告的想法和启发：
我自己认为我的主要问题在工作状态下，看完报告的第一感觉是，我怎么变成这样了？
大学刚毕业初入职场的我也曾有过自信、张扬、外放，希望大家都看到我的时刻，但现在的我一方面只想躲在角落不希望别人注意到我，我只想沉浸在自己的世界里 ，把我份内的工作完成就好，另一方面自己内心深处又是不甘心当一条咸鱼整天浑浑噩噩。我自己分析原因可能是我不喜欢国企单位盘根错节的裙带关（但其实我也是其中的一环），不喜欢违背自己内心的想法对上司阿谀奉承，作为女性在工作单位几乎是一入职便触到了天花板，晋升很大程度凭关系背景。
我是个完美主义者，但由于各种原因工作又做不到完美，所以不断否定自己，导致越来越不自信，越来越封闭自己。
2.最迫切想解决的困扰或需要进一步沟通的问题：
想重新建立自信，调节自己的心态融入工作环境，谋求进步。
33岁，参加工作九年，现工作岗位8年，不带团队，港口行业，一线员工（统计工作）
我和她一对一约聊了40分钟，整个过程也是让案主倾听内心深处最真实的声音，带领案主找自己。
案主深度思考后复盘如下，说实话，看完后有丝丝的感动，看到案主有觉察，或许是做顾问最开心的事了。
【案主给安姐姐的反馈】
和安姐姐四十多分钟的交流让说出了我从来不曾说出的心声，安姐姐声音很好听，虽然是第一次以语音的方式交流，但是没有什么拘束的感觉相反还多了一份亲切和信任感，让我有倾诉的欲望，把这些年的压抑、困惑通通都说出来以后轻松了不少。
和安姐姐的交流让我明白一个对于我来说非常重要的道理——自信来源于自己内心，而不是别人的评价。
多年来我封闭自己，就是因为太过在意别人的看法，导致做什么事都畏首畏尾，久而久之越来越不自信。这几天我也在思考，如何让自己变得自信一点、让内心强大起来，俗话说打铁还需自身硬，改变的道路只有一条，那就是不断学习，提升自己，找到工作和爱好之间的平衡点。
和安姐姐交谈中我提到我觉得的工作没有价值，安姐姐给我讲了一个公司前台如何通过做好一些看似没有技术含量的小事而一步一步成为企业主管的故事，并结合自己在国企工作的一些经历帮我分析我在工作状态下C值的变化，让我看到我并没有以很高的标准要求自己在工作中的表现。若工作难度不大，可以留心放在设备的维护、工作软件的改进等方面的问题，以便日后机会到来时可以更好的把握住。
如果你在职场人生、婚姻家庭、亲子沟通、演讲达表方面有困小扰时，咱们都可以一聊起聊[呲牙]
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