印心疗愈导师班十班 精进日记
姓名:吴达娜
分享日期:2025年2月6日
感恩印心疗愈和师父，让我懂得我们这辈子最重要的是活好我们自己，我们无法控制别人，只能影响别人。
另师父讲的道德经第四十一章，原文为：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。
我们讲的一些理论家人不信，若存若亡或者大笑之，那是他们的命运，他们还没悟到，只能顺其自然。然后我们自己先勤而行之，坚持做到并突破才是硬道理。
最近我为了活好自己养好自己的身体先，今年春节没有像以前应付式地去走访亲朋好友，也觉得心里千疮百孔不想让别人不小心戳痛，或者去结交一些泛泛之交讨好别人，只管安住做好我自己。
按照师父教的少刷短视频，特地把手机放在客厅不起眼角落，晚上8点就洗澡上床看书，10点就睡，白天就去运动吸收太阳天地能量。春节看了好几本书《生命的重建》《全季酒店创始人季琦传》《运动改变大脑》《漫画版黄帝内经》。发现当把心安住下来，我看书效率奇高，也很喜悦，睡眠也慢慢好了起来。
昨天晚上是我们闽南的“拜天公”，凌晨12点要拜拜，我很虔诚地准备了很多贡品和家人一起拜拜。结果拜拜完，已12点半，我老公又借口说要去快餐店关门实际要去喝酒了，本生起愤怒之心，觉得他常年夜宵喝酒伤身体，想说他喝酒解压他是开心的，夜宵喝酒伤身体-80分，喝酒他开心+30分，总–50分，但我如控制怄气生气他就再伤–30分，我生气我自己也伤–30分，别人不听劝，别人的命运后果别人自己受和我无关，我照顾好我自己就是了，所以我选择安住睡我自己的觉，照顾好我自己，睡了一个好觉。
今天早起，继续给自己做了营养的五谷杂粮饮，继续早起去运动，今天时间不怎么够，就走路去单位上班，哈哈，早安，美好的好好爱自己的一天，我又来了。
