今天晚上吃的有点多，有点难受。

其实也没吃什么，晚上回家没做饭，打算凑合吃点东西。昨天烤的红薯还剩一些，就吃了一块红薯，嗑了点瓜子，吃了七、八颗梅子。应该是红薯吃多了，感觉有点烧心，让我想起了小时候的事情。

童年的家里经常吃红薯，因为又甜又糯，我非常喜欢吃，经常一不小心就吃多了。吃多了会烧心、反酸。记得小时候自己经常觉得烧心难受，但自己又不知道为什么会这样，就只是默默的忍受着那种不适。好像也没有关心过我，我也没有跟家里人说过这种难受。

现在想想，也许我从小就是那种逆来顺受的性格。我会默默的接受一些我遇到的事情，很少想着反抗，所以不会变通。这就是我性格中的一部分，我不知道是好还是坏，这就是我的一部分。

这个难受让我想起了吃饭，一般细嚼慢咽不会吃撑，我已经很多年没有吃撑了。今晚为什么会吃撑呢，说实话我不知道，吃东西的时候完全没有觉知。最近一直麻木的活着，缺少了很多思考和觉知。

吃东西是为了给身体提供能量来源，同时也有饱腹感。胃的容量是一定的，超出了它的容量，就会让它不舒服。你让它不舒服，它也不会让你舒服的。所以吃东西要适量，不会发胖，也不会不舒服。

其实身体是非常神奇的，你只要跟着它的指引就好。冷了就加衣服，渴了就喝水，困了就睡觉，累了就睡觉，饿了就吃饭。只要让它舒服了，你也就舒服了。但现在社会的快节奏生活，让人不能好好吃饭、好好睡觉，生病了也要硬撑着。

你不好好对待你的身体，某一天它会给你一个更有力的还击。

记住，你如何对待这个世界，这个世界就如何对待你；你如何对待你的身体，它就会如何对待你。