三十岁以前，我活得像个情绪回收站。原生家庭的阴影、职场里的暗箭、感情中的背叛，随便哪一点都能让我委屈到半夜睡不着。直到后来，我才彻底醒悟：这个世界没有人会来救你，委屈是最廉价、最没用的情绪。
真正能让你站稳的，从来不是外界的怜悯，而是内心的硬核。
过去几年，我用无数次撞得头破血流才换来三条最残酷也最管用的原则，它们让我从一个容易崩盘的人，变成了别人再怎么折腾也动不了我分毫的人。
第一条：学会不接话
以前我最怕尴尬，最怕冷场，最怕别人对我有负面评价，所以别人随便一句阴阳怪气，我就会急着解释、急着证明自己。结果只会越描越黑，越解释越被动。后来我发现，越是高级的人，越懂得让垃圾话直接摔在地上。
你不接，别人反而慌。心理学上称之为“不回应焦虑”，沉默本身就是一种高压电网。你越淡定，对方越不敢轻易越界。真正的教养不是嘴上功夫，而是边界感。
第二条：永远别试图点醒你身边的人
这一点我交过最贵的学费。父母、伴侣、朋友，我只要真心为对方好、苦口婆心地指出问题，最后换来的全是翻脸。你以为你在救他，他却觉得你在羞辱他。
现在我的原则只有八个字：看破不说破，点到为止。其余的，随他去。每个人都有自己的人生剧本，你强行替他改剧本，只会两败俱伤。真正的善良，从来不越界；真正的高级，是把力气留给自己。
第三条：接受人性最丑陋的设定，然后继续善良
你可能陪一个人熬过无数个至暗时刻，在所有人退缩时只有你站出来。可你只要失控一次，发一次脾气，所有你做过的好都会被一键清零，他们会理直气壮地说：“看，我就知道你本性如此。”
这很残酷，但这就是人性：对你的好视而不见，对你的坏无限放大。
我曾经因此崩溃过，后来我想明白了：这不是你的问题，这是人性的bug。
所以我依然选择善良，但不再无条件当圣母。我会在暴风雨里为别人撑伞，可伞柄永远握在我自己手里。
当你真正做到以上三点，你就拥有了一个别人再也打不穿的内核：别人骂你，你不疼；别人不帮你，你不慌；别人误解你，你懒得解释。
芒格有句话我刻在骨子里：“我从来不花时间去感受背叛，我始终告诉自己——我不是受害者，我是幸存者。”
把所有委屈、期待和解释欲统统扔进垃圾桶，把省下来的力气全部用来变成一个打不倒的自己。
这辈子最硬的底牌，从来不是别人，而是你自己。
愿你早日把这三条也刻进骨头里，然后活得又稳又轻盈。
