1、重复
每天过着重复的生活，无奈时抱怨着命运苦。人生不如意十有八九，我去，谁信呢？十有八九只不过是一句自我安慰的话，更多时候还是思维方式和自己不可遏制的贪。
打比方，每天虽然重复着，但是每天都比前一天进步一点点，这样怎么会有烦恼呢？《刻意练习》开篇就有一句话，每天重复练习，练习21天就可以养成一个习惯，但是只是表面上的重复其实更本没有实际的意义，累而且浪费时间。真正的刻意练习就是每天刻意进步一点点。每个人都有贪欲和懒惰，但即懒又贪就是自寻烦恼。就如自己想挣100万，你学了好多方法，投资了好多，可就是挣不到。可为什么不把目标定低一点呢？你现在挣10万，然后下一次挣20万，中间在细化出自己具体的行为。每次进步一点点，慢慢地不就可以挣100万。
总结一下，很多烦恼其实都源于自己的贪和懒。
2、失信于自己
今天又起晚了，这是失信于自己，一次次失信于自己的人，又怎么能不失信别人。对于已经的再次早起，有些自责，虽然可以有借口，但是我希望认识真实的自己。其实自己开始懒惰了。是什么原因，突然感觉自己失去了方向。所爱的人并不爱我，所选择的并不那么顺利。难受心累。
3、情绪
当今天上班，夸了同事一次，然后对方快乐的回应，然后整个人一整天心情都好好的。瞬间工作效率爆棚。好奇怪，我真的是一个很情绪化的人，当自己情绪一好，自己整个人工作效率就大大提高。一天中也开发了三位意向客户。可想而知自己原来还是会被自己的情绪所控制。找到目标克服情绪，或者运用好情绪。
