关于自我接纳Self acceptance
接纳自己，不是接纳那个小我（self)，比如冲突、疾病、痛苦、苦难…而是接纳那个自性(Self)
当我产生自我怀疑（self doubt)的时候，除了惯常的折磨、摧残自己(bully yourself),也可以试着做一些不同的事情。
比如，当我攻击自己是一个神经病时，我看到我自己的信念，“我是一个神经病”，然后我可以对自己说，“对不起我相信了这个想法、信念，请原谅我，我爱你”。“我原来是这样看自己的，圣灵会怎么看我自己？”
意识到自己的痛苦来自这个扭曲的信念。我相信了我会受到来自（某人、我自己、身体、痛苦、疾病、经济匮乏、抑郁…等等）的攻击。意识到我扭曲的信念是造成我痛苦的唯一的原因。
然后，我想要用另一种眼光看自己。
接下来，是按照奇迹课程，来宽恕自己，如果愿意的话。
自我接纳，或者爱自己，是我一直很困惑的一个问题，上面的观点为我展开了一个新的视角。
