【中原焦点团队】高六李娟丽/分享974天/2022.08.16周二总1481场(累计501场/本周 场
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《家庭中的正面管教》第2天内容：放弃无效的方法，如果没有用做点别的。文中给我们举了巧云的例子，父母和师长使用了许多无效的方法，他发现无效之后找心理咨询师求助，这就是试试不同的方法。所以sfbt有三条重要的原则：如果没有用就不要固着在这件事上。如果没有用就做点别的事情。如果有用就多做一点。心理学家发现很多事情，虽然会给我们带来困扰，习惯使然，很容易让我们得过且过的继续。但焦点解决取向思维的方式来看，如果现在使用的方法有效就继续用；如果现在使用的方法无效就试试不同的方法。而重点恰恰在于，如何让自己放弃这些一直以来习惯使用的无效方法。
