最近自己给自己加了很多任务，每天下了班就忙着各种打卡，感觉压得有点喘不过气来，有时候干脆就想不干了，让自己偷偷懒， 可是自己参加的偏偏都是惩罚性的打卡活动，全部都是交了钱的或者是对自己郑重承诺过的。放弃就意味着对自己的投降，会有一种挫败感，

现在罗列一下每天需要学的知识和打的卡

项目                                        频率                              意义                                               目前重要吗

1、熊猫书院                          每天                             读书提升知识修养，能力                重要

2、父母规朗诵                         每天                      提升自己做父母的觉察力                       重要

3、记录时间、                               每天               明确做每件事的时间值                  重要，所占时间不多

4、写作365计划                            每天                    爱好，提升写作能力                              重要

5、ppt班答疑                                 每天                   责任，提升自己群运营能力                      重要，目前的最大承诺

6、ppt班每日一金句发布                 每天           责任，激励学员和自己                              重要，目前的最大承诺

7、写PPT班分享稿                          每周             爱好与责任，带动大家一起学ppt                 重要，目前最大承诺

8、做PPT班分享作品                       每周        爱好与责任，提升自己做PPT能力，审美能力      重要，目前最大承诺

9、扇贝单词每天100个                   每天                              增加词汇，提升英语水平                                   目前不那么重要，以后需要

10、英语流利说每天10-30分钟           每天                          提升英语水平，应对工作需要，查阅论文               目前不那么重要，以后需要

11、阅读英文文章每天一篇。              每天                            提升英语阅读水平。                                            太多，以后锻炼

12、下班后赚钱每日一问回答              每天                              增加自己软实力，社群运营能力，剖析自我能力，写作提升能力。                                                                       非常重要，每日反思

13、不写就出局每周一篇文章发表            每周              提升自己写作水平            次要重要，已经不成太大问题

14、记账。                                      每天                    理财，明确开支去处与节流           重要，不需太多时间

15、晨间日记                                   每天              计划与反思，自省                            重要，每日计划

16、部落打卡                                   每天                教练群体要求                  不重要，被要求做

17、审稿群审阅稿件                           每天          10月份审稿需要。               10月已经完成

18、读书                                 每周一本    自己知识的来源与主题阅读产生的价值。次要重要

这样列出来之后，目前对我最重要的是下班后提升软实力，好好听课，其次是带班，第三是写作，其他的都可以排后，反思一下我每天现在正在做的事情，倒是每天的英语占了我差不多1小时，虽然也变相提升了我的英语，但目前还不是我迫切需要的，我应该把它往后排，这样不会给自己太大压力。

而自己认为最重要的却没有时间去做，这一块也是每天最花时间的。

必须要重新调整了。

首先，抽出时间来听课，先完成再完美，就算没有时间做笔记，至少也要做一次听讲，哪怕在路上也好。

2、好好构思ppt。每周输出最少3张作品。

3、写作打卡，只要听好了下班后赚钱这堂课，不愁没有话题写。

好的，就这么愉快地决定了，暂时把英文推后。