早起:6:28
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悦跑:6.31KM
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骑行:4KM
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悦听:《正念的奇迹》、《从工作生活平衡到工作生活统一》
感悟:
1《正念的奇迹》
当我意识的觉知使我们认识到自己活在当下，察觉到自己正在做的事，而不是将要做的事，或应该做的事。
举个栗子:我正在吃橘子，我觉知的状态是我意识到自己在吃橘子，吃完一瓣，再准备下一瓣，如果我口里正嚼着，手里却已经瓣好了下一瓣准备放进嘴里，其实我是没有意识到自己在吃橘子的，我只是为了吃而吃。
这点在高效能人士的七个习惯，遇见未知的自己，自控力等书中也有类似的描述，察觉自我意识的存在，方能有意识的运用自我意识提升自己对身体、情绪、思想、身份等的感知。
2《从工作生活平衡到工作生活统一》作者Susan Kuang通过观察Facebook Google等名企，自己的信念发生了改变，当今社会的剧烈变化，工作和生活平衡已经不再适用，应该是统一！
正真牛逼的公司可以让你在公司就完成除睡觉以外所有的事情。而且，他们更愿意把公司称为学校，在当你处于享受工作的状态下，工作即是生活，你喜欢做的，也是你赖以为生的。
