一周过的很快，从写第一个周检视，到现在第二周已经结束了。从参与100天时间管理到现在，我的生活己经发生了显性的改变，从第一周的五点必须依靠闹钟，到现在有时四五点会自然醒，早睡早起的习惯正在逐渐养成。
今天早起后听了叶武滨时间管理第11讲，围绕着成功的关键"专注"(focus)展开，简述了番茄工作法。时间的本质就是当下，把100%的注意力放到当下，我们就能做到专注，集中精神、精力把一件事做好。这就是番茄工作法，该方法建议我们25分钟工作，5分钟休息，做到张弛有度，在工作时专注、在休息时放松，这会有效提高效率。
希望接下来的几周，大家一起坚持、前行，养成好的习惯，迎接每一天，遇见更好的自己。
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