元认知能力，是非常关键的能力，是决定了一个人是否有机会成长的能力。
所谓“元认知”，就是“对认知的认知”，所谓“认知”，可以理解为“思考结果”，那么“元认知”就是自己能够思考自己的思考结果是否正确合理。这是在思想层面，思想决定行动，所以元认知自然就很关键了。
当你在思考的时候，你能意识到自己在思考，进一步能意识到自己在思考什么，再进一步能判断自己的思考方式和思考结果是否正确，更进一步能够纠正自己错误的思考方式或者结果，这就是元认知能力。
很多所谓“个性强、脾气大”的人，从底层规律来看，很可能是元认知能力的缺乏。当他们控制不住地发脾气时，他们意识不到自己正在做一些错误的事情，他们的大脑被自己的情绪所控制，思维已经不起作用了，在事情结束自己的情绪平息后，他们往往懊悔不已，这就是认知没有问题，但是元认知能力不足。
