一、本周打分

本周打分6分

本周主要围绕我准备讲得周四的课程展开的，每天都在完善课件，一直到周四课程结束，感觉一口气松了下来，真得很紧张，但也很有收获感。写了45页PPT，收到了客户认可和学员的肯定。我自己随着梳理这个过程，也对关于赌博背后的动机，以及了解自己，自我观察，自我成长，有了更多的了解。特别感谢老师给的建议，我只是去分享，这个给了我很大的放松，也能坦然去接受课程中的提问，只是根据我自己成长的感受去分享，没有压力，反而效果更好。

这期间，为了精益求精，我连续3天左右时间晚上都到12多才睡，查阅资料，视频，让PPT更美观，身体有些累，这与之前的准备不足有关系，一是没有思路，二是害怕讲不好。多亏何娜的帮助和老师，同事们的帮助。

临在的时间感觉不够，并没有当成最重要的事来做，头脑里知道，但实际行动不足。

二、本周的感悟和收获

1.再次感谢老师的培养  最近在看一本关于职业规划的书，你的降落伞是什么颜色？看完后有一种冲动，特别想分享给老师，他交给我了我们最重要的东西，原来以为这就是一本职业规划操作手册，但这次看发展更多的是从我是谁创造自己的工作，与我们的生命成长是完全一样的，特别激动和欣喜。这么多年来，我对职业生涯规划，只停留在如何写简历，如何面试，如何搜索信息等术的层面，但我看到其实工作不是找的，工作是我们来创造出来的！我们原来找工作的思维模式是一种乞丐思维，觉得自己没有，去填补空缺。而真正找工作是一种富翁思维，我基于自己成为什么样的人，去发现，创造工作的机会。这个底层不一样了，结果大相径庭，没有这么多年的学习，没有这么多年的成长，是不可能相信的。特别感恩老师！感觉打开了一扇大门！

2、答疑收获  周一老师答疑给薛敏和她妈妈现场做了疗愈，答疑搞出了线下课的水平。最大的收获有两点，一是"感受每一个当下的支持力量，感受每一个当下的存在，爱都在，只是自己没有看到。"这句话当时深深地刻在我的心里。我一直不知道什么是临在，不知道什么是感受，我突然都接收到了。我有过这样的体验，我链接到了当时体验过的那种感受，虽然是一刹那，但我知道那就是，因为心是有感觉的，不知道发生了什么？当我收到这个点之后，我每天可以用心去感受每一个当下了，慢下来，再慢下来，感受每一个当下，每个人，每朵花。当有感觉时，我会突然问自己是不是自我感动？管他呢，我就是愿意去感受，特别明亮，特别清晰，特别心动

二是面对自己的不够好的伤痛，面对自己的内在小孩，我们经常不去感受痛，把责任强加给别人，老师说如果太痛了，就去临在，临在可以支持自己走过这个最痛的时刻。我get到疗愈和穿越是什么了，也清晰了这个过程，因为我有过这个经历，知道那是一种什么样的经历。我看到只有自己愿意了，才能有过这一段。我也看到之前对父母的不接纳，评判，任性，都是自己对自己伤痛的转移，觉得好痛，在原来的基础上一层层加码，就是不去看自己，哪怕已经这么大了，还是孩子呀！真真切切看到了一条真正的道路，回家的路！

3.真实  这是我今年助教班的功课，也是我人生的功课，我看到了自己的不真实，愿意接纳自己的不真实，能做多少真实算多少，我也不责怪哪些对我不真实的人，我看到了她们也像我一样，内心充满了恐惧和害怕，谁会是完完全全的真实呢？哪个人在模式中不都是被小我控制。真实才能拿回自己生命的力量，真实才能回到主人的位置，走了这么久，老师说，现在先不用管别的，真实这个课题最适合当下的我了！

三、自我觉察

一个是恐惧感

我一直被恐惧驱使着活着，弄得不敢动，谨小慎微。假期在家待着，院子里篱笆墙外面有很多冬青，有一天突然觉得里面有蛇，不知道怎么想的，然后就开始接着想，蛇咬我了，不能动，否则血液流动快，很快毙命。那就别动，可一样还是早死，纠结中，突然我问自己在干啥呢？我被一个小小的念头带走了。

并且还看到所有的选择都是基于恐惧做的选择，一直自己处于亏空的状态。找老公是因为害怕长得帅的控制不了，就找个条件比自己差一点的。找工作因为觉得自己不行，哪怕是临时工有个工作就行了，能让自己有空饭吃。找朋友，都是基于我没有的，她们有，去接近她们，交换我仅仅有的一点点力气。孝顺父母是因为自己缺爱，想通过努力自己孝顺，让他们比我比爱弟弟多一些。上九型，是因为自己心里没有力量再活了，你们给我点爱吧！在九型泡着，因为我太缺爱了，这个组织给予的爱满满，滋养着我，我像一个婴儿一样，吸喰着他的营养。还有跟多很多，我看到了自己是一个心里完完全全的乞丐，四处低三下四求着大家，看看我吧！爱我吧！给我一点点阳光吧！我自己的内在是亏空的，是无力的，是一无所有的。

恐惧下的生活，让我毫无选择，只有一条路，贪婪和嫉妒，有我没你，就像动物生活一样，我没有爱，我自己还一地鸡毛，我哪里有能力去保护别人和支持别人呀！

看见了我的软弱，也看见了一个贫瘠的我！