爱美之心人皆有之。有人说，21世纪是一个美女胜行的时代，可是大众除了对脸部美有更高的追求之外，更多的女性将对美的追求延伸到了形体上。形体美应该以健康做为依托，比如吸脂、隆胸、拉皮等手术来打造的形体美，以摧残身体健康的方式获得的形体美，当为我们所不取的，我们追求的应该是一种自然、有机结合、健康的形体美。因此，有一种合理的方法，既能改善体形又有利于健康，是对形体美有追求者的不二选择，那就是通过舞蹈培训健康的基础上进行的形体塑造。
舞蹈培训并不是近几年兴起的健身运动。舞蹈演员的形体美是全世界公认的典范，呈现出这样的形体得益于背后长期进行舞蹈培训的结果，形体美是通过舞蹈培训基本标准塑造的，舞蹈培训也被大众用作健身和自娱自乐运动项目。舞蹈培训形体以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下把舞蹈训练作为改善形体的主要手段，通过人体正确的舞蹈培训姿势的培养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗，以在舞蹈培训的娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质……查看全文请点击舞蹈培训-打造形体美的不二选择
