1.健康
a这个月中午在老妈家吃饭不由的饭量增加了，出现一天上两次厕所的情况，必须调整
b婆婆洗澡拖鞋滑意外摔倒磕破头，以后家中常备应急药物，并且固定位置，每个人都知道在哪里。一分钟找到。
c心态也做了一些调整，看见了自己的私心。和婆婆的关系缓和了好多。心情舒畅了。
2.学习
a100讲2个模块（1-14理论模块&72-77人际关系），完成回炉提炼总结
b听书《善用时间》2/2
c亲子时间管理音频学习全部结束
3.事业
aPA的qq通话以后不要挂断，除了提醒你追着该回复群信息外，也有查岗的范畴。你拒绝接听反而表明心里有鬼，给对方不舒服。pa的QQ通话第一时间接听，这是一种工作态度。
b对要事（重要的人，重要的事）有了更深层次的顿悟。
c在工作做了一些调整后，对于不想承担，但是必须要承担的工作，而且已经挤占生活陪伴家人的时间，用高效的思维，找规律在最短的时间内准确完成。
4.家庭
1母子和老公开启早晚安仪式(2019.5.29-2019.6.27)
2女儿过六一儿童节
3家里的君子兰悄无声息的开了
4老公第1次给女儿写的一封信，母女俩感动的都哭了，一个不善言辞的他，流露出了真情实感。觉得自己好幸运，女儿好幸福。
5.效能
a：a善用工具，b善用时间，c重复事件流程化、工具化(工作/生活重复的事件，一次整理，终身受益；快速找实物东西/电子信息，空间的整理)
b在每一时刻，理智的判断选择出重要紧急的事情，马上做，当下做，不带个人的执念和情绪。
c设置了日常工作事务和作息闹钟提醒
d整理微信通讯录
e以“按时下班”为要事，不断调整工作方式和心态。
6.旅行
a全家五一宁夏之旅，很享受，很舒服。其中香山湿地公园及黄河宫的美令我陶醉。此外还去了西部影视城和沙坡头。
7.社交
a与小组个别成员进行弱连接。
b工作和学习靠弱连接。情感靠强连接，信息靠弱连接。
8.财富
历史上的本月重要事项
下月青蛙
目标1：回炉100讲5个模块（35-42学习模块&43-48高空模块&49-57反思模块&65-68阅读模块&69-71旅行模块），对相关知识进行提炼总结
目标2：辅导孩子做作业，慢慢渗透时间管理理念
目标3：调整饮食，多吃碱性食物和蔬菜，少吃肉，控制零食和垃圾食物摄入量
目标4：听书《善用时间》3/3，每天5分钟，一个月完成和《张德芬心理空间》，
目标5：持续挑战第一个100天目标，5：10起床，5：30开始学习
目标6：用吃番茄吃青蛙提高效率工作，到点按时下班回家，尽可能不要让工作侵占太多的生活时间
