昨天看到一篇文章，我摘录下了这样一段文字“你要学会转念，不要在一种情绪里沉溺太久，尤其是颓丧、否定、怀疑这些负面情绪。它们本就生于你的注视，你越凝望，它们越活跃。你要自己带自己走出来。你要跟自己说，我的人生有很多方面，一个细节的失败不能否定我。任何事情都有积极的一面，就算找不到积极的意义，你也可以这样想：宇宙现在要给我上一课了，我要认真听讲，好好学习。经过这种练习，我已经成功降低了自己的反应时间，最开始我需要花几秒钟，才能找到一件事的积极面，现在我的大脑几乎瞬间就能做出反应。这是一个可以训练自己去养成的，终身受益的好习惯。”
今天这段话我就学以致用了。事情是这样的，单位来一波人调研，我负责安排整场会议，其实会议的组织很大程度上是考验一个人是否细心，很多环节要考虑周全，妥善安排好每个人。我疏忽了一个细节，就是忘记和前台说打上欢迎词了。当时会议快开始了，我准备下楼迎人，领导走过来对我说，怎么没打欢迎词，我当时反应是糟糕，忘记了，这件事没办好，赶紧让前台加急补上。这时公司门外站着一个人，我就过去问他是否是来参加会议的，他回答是，我就招呼他进门，当时问了他姓什么，但是没太听清楚，就把他先请到会议室中去了。这时领导又问我这个人姓什么，我当时回答不上来，又跑过去问了人家，特别尴尬。这两件事同时发生了，我的心情一下就很失落，事儿没办好，担心领导对我有不好印象，我尝试让自己转移注意力，但是效果不大，这些自己出错了的场景一直在脑海里打转，我不断否定自己，担心他人对我的评价。不知为什么心中突然就浮现了上面那句话：“想想这事情的积极一面吧！”我顺着这个念头想了下去，积极面就是下次遇到相同的情况，我不会在犯同样的错误，其次这是多么好的觉察自我情绪的好时机，别忘了，你今年可是立过flag，不要在意别人的眼光的，多么好的历事练心的机会！想到这，突然那些压抑的情绪就被一股积极的情绪所替代，心情立马舒畅了。
生活中的所有场景都是来成就我们的，学会转念，转到积极面，不断练习直到成为一个习惯，定会受益终生。
