国庆七天长假已经结束，明天正式开始上班了。想想这七天下来，把得到上李笑来老师的《通往财富自由之路》看完了，总算是跟上了进度，内心得到一丝丝的安慰。
这周也是开始践行锻炼“刻意练习”的能力的基本功，跟从李笑来老师的三个步骤开始：
第一步是：坐享
就是每天花十五分钟（后面逐渐加长）静坐，注意力集中于你的呼吸，做到全神贯注。
当你没去做的时候，你会觉得这不就简单吗，但是真的去践行的时候，你会发现其实这过程并不是你想象中那么容易，在这过程中我经常是想别的东西去，很容易走神，还有就是犯困，有时会睡着，刚开始很痛苦点，没关系，发现自己走神之后就马上回来就Ok,这是长期的投资，在短期内是很难看到效果的。
第二步是：兴趣
就是全神贯注做你自己喜欢的事情，找自己感兴趣的事主动地全神贯注刻意练习。记住一点是主动的****，被动的***不是算不上刻意训练。
兴趣这块目前自己还没找到，最近要开始琢磨一下才行，找到自己的兴趣所在，去刻意练习，锻炼加强元认知能力。
第三步是：反思
可以从以下几点去进行反思
1.思考自己的想法上有没有谬误？
2.想法从何而来？
3.为什么会有这个想法？
4.有没有其他可能的思考结果？
5.这个想法有没有受到哪些因素的影响？
6.那些影响因素究竟有没有根基，有没有道理？
-------摘自李笑来老师
反思这块正在努力每天都去总结思考，想办法把思考的过程记录下来，虽然现在想记录下来但又像“欲言又止”的感觉甚是难受，唯有继续努力，因为我始终笃信这个技能未来我一定可以掌握的......
假期还买了三本书，《学会提问》《领导梯队》《精通搜索分析》，还没开始看，接下来好好规划好好看。
同时今天看到的一句话蛮有感触的（公司N年前的ppt看到的），就是：要得到不一样的结果，必须要有不一样的行为。嗯，确实是这样，在最近的几天的独处中，明显感觉到自己的自制力其实是很差的，很容易想别的东西去，就这样时间飞逝。正如李笑来老师说的“时间总是在过后才显得飞快”。
最后，要每天问问自己“今天我改变了吗”？
