首先，我认可心理学家说过，“人的性格具有先天特性！”
我是一个性格急躁的人，属于“胆汁质”类型，敏感，不安，易攻击，容易冲动和多变。
对于一个进入中年的我，对自己的了解，比对外部世界了解要清晰的多。
但是，在内心反复的努力和改变后，还是不得承认，“即使我们拥有改变世界的能力，但是改变自己的性格，的确很难！”改变自己的性格，是一辈子的工程。
我讨厌我的性格，打心底就对自己敏感和容易受伤的玻璃心有一种厌弃。身边风吹草动，别人的一颦一言，都会敏感是对我自己的评判。生活的目的，是为了别人的眼神与赞誉。当别人眼神稍微透露出不满，或者声调较高的时候，就感觉到被指责的麦芒在背般难受！
一直用一句话来改变自己行为“为什么事情烦恼，把这件事情立即处理。”行动力代表改变的能力和速度。当遭受别人的指责和心情低落灰暗的时候，不断通过心理暗示去调节安慰自己。别人的评判和自己内心的感触之间，永远无法是一个等式。过分的在乎别人的感受，让自己身心俱疲，有什么意义呢？
我在QQ,微信等所有网络中用的网名都是“走在雨的缝中。”稚青年龄的时候，我一直是一个体型偏瘦的人，长胖和魁梧，是我的追求。及至现在，人近中年，腹部渐渐隆起如怀胎三月的赘肉，还没有改变我瘦削的身形和大虾般驼背的姿态，这一生，看来是不能改变了。
就是在这么瘦削的身体中，我的讲话却是语速偏快，尤其当遇到别人挑战或者需要做多次的解释，语速和声调便开始成变速般增长。往往我在试图解释，或者是想好心给予别人帮助支持的时候，却因为声调和语速，遭到别人的误解。沟通的目的因为声调而忽视了语言是为了解决问题而存在的。
对别人不耐烦或者态度问题，常常会把需要解决的问题偷换概念，变为对自我的批判和评价上。导致不欢而散。
上周在外出差，开完会后，美团一个KTV。人不多，喝酒过后，纵声高歌是解酒的一种方式。一般我都会选择什么崔健的《一无所有》，韩红的《青藏高原》，张雨生的《大海》，火风《大花轿》这类的歌曲，让自己进行歇斯底里式的高喊，把声音飙到脑袋缺氧嗓门发麻的时候，似乎才是最舒服的。我的嗓门本来就很大，有麦克风传出的声音，更是无与比拟。有时同时在场的朋友拿麦跟唱的时候，结果从音箱中只能听到我的嘶吼。
对于我的性格，我是非常了解，也一直努力试图去改变，瑜伽太极，深呼吸，阅读，努力放慢语速，降低讲话分贝。我自主自发的寻切改变，只是当遇到情绪激动的时候，一切都轰然崩溃。我有时真的讨厌自己，讨厌我的声音，讨厌我讲话的嗓门。
做不到和风细雨，滋润万物。臣妾很难！！
化妆是女人的第二张脸。很多的女人如果不化妆都不愿意出门。化妆能够增加自信，掩饰一些岁月的痕迹和疲倦，更是会想把好的一面留给别人。化妆也是对别人的一种尊重吧！
那么声音，应该也是如同化妆一样。我知道我很难改变我的性格，但是我在改，而且把性格的塑造和改变作为一生的工程，去调整，但是我不是完人，我清晰我的缺陷，我只求对自己一点点的突破。努力的改变自己，是对别人的尊重，我在做着，我努力在每次沟通谈吐中，对我的语言进行润色，声调进行降低，语速放缓，我试图呈现一个改造后完善的自我，在每一个与我沟通的对方面前。
只是，请原谅，在化妆的外表下我是有缺陷的，我试图去展现最好的一面，不代表我能够虚伪的掩饰一切。
请给我鼓励，请给你身边每一个比较急躁的人一些支持。不要因为，在乎他们的声音而忽视他们内心真正的目的。看到彼此的努力。
207-7-8
