某公司董事长为了重整公司一切事务，许诺自己将早到晚回。事出突然，有一次，他看报看得太入迷以至忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。这位老董愤怒之极，回到办公室时，为了转移别人的注意，他将销售经理叫到办公室训斥一番。销售经理挨训之后，气急败坏地走出老董办公室，将秘书叫到自己的办公室并对他挑剔一番。秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。接线员无可奈何垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家里的猫狠狠地踢了一脚。
****这是踢猫效应，也被称为踢猫理论，描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。****
最近，每次和姐姐聊天，她的字里行间都透出很压抑、很烦恼的情绪。她说，回家时和伯母说想换个地方工作又被说了。谈话间，她来来去去总是那么一句话，生活太难，活着真的太累。
学生党是最幸福的，尽管在家里没有特别的实权，尽管很多时候，我们都在抱怨，在家好惨，无论做什么都是错的，站着坐着都会被骂，在学校好累，还要考试。但是，我们没有必须为衣食住行、为生活奋斗的苦恼，也没有你明明为生活奋斗了却还没有说话权的憋屈。
我一直很喜欢白落梅写林徽因传的书名****《你若安好便是晴天》 ****，那是对重要的人的一个祝福，你若幸福，我也同样会感到幸福。林徽因于金岳霖而言就是这样重要的人，金岳霖一生无求，林徽因的安好对他而言就是最美的晴天。
只是，如今，生活压力这么大。是否真的会有那么一个人会让你觉得，她安好，你便晴天呢？
可是，在刚刚经历过了长达两个月的情绪低迷之后，****我突然觉得，我心安好，便是晴天****。
除了特别伟大的人物，他们的交际圈子会影响整个国家，整个世界，其余的人，我们的生活圈子都不大，常常只有老师，同事，朋友，亲人，我们交往的人数也不多，每日相处的也只是十多个人左右。然而，我们自身的情绪常常会影响我们的生活，将它带给我们最亲近的人。
踢猫效应是我们生活中最常见的一个连锁发展现象。你的坏情绪如果没有得到有效的排解，你就会不自觉地将它波及到你身边的人。
当然，这还有一个前提。那就是投射效应。
****投射效应是一种严重的认知心理偏差，是指以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。也就会对自己不喜欢的人或事越来越讨厌，越看缺点越多。****
当你心情不好时，你会容易生气，容易沮丧，容易和身边的人发生口角。一旦吵架，大家说话也就挺不顾情面的，于是对方在你心里的不好就会无限放大。于是，你就越会觉得自己憋屈，你会觉得凭什么都是自己让着，为什么对方不能像自己对她那样对自己呢？
负面情绪的时间持续太长了，于是乎，你不开心的原因已经不是最初的原因了，甚至到最后，你可能都不清楚自己为什么生气，不知道自己因为什么而难过。只是，你慢慢地就不想笑了，不想讲话了，甚至，想要消失一阵，不再见人。同时，负面情绪的时间长了，你也会越来越不招人待见。最开始，她们会安慰你，后来就会觉得你烦，不想再见你了。
****这时候，就算整个宇宙安好，你也一点都看不到晴天，因为心生病了。****
所以，自己的心安好比对方安好重要太多了。
我们心情好了，投射效应带来的是正面效应，我们对自己喜欢的人或事越来越喜欢，越看优点就越多。****就像在水面上丢下一个小石子那样，快乐将一圈一圈地蔓延。我心安好，身边至亲的人也将增多不少快乐****。
我心安好，你亦安好，那才是最美的晴天。
