【问题】23男在自认为别人不接纳时会产生被别人杀了的想法？
23岁男生，广州。在进行自认为别人不接纳的行为的时候，会产生可能被别人杀死的想法，以及对死亡的恐惧感受（其实我觉得只是过往创伤为了浮现找的理由和事件）。比如说在宿舍哼歌就会担心打扰舍友，同时感到恐惧；甚至在学校道路上站定不动，我又在想别人都在走路，就我站在这不动，太奇怪了，内心又开始冲突。
其实这种类似的症状已经持续蛮多年了，我想我一个人是解决不了了吧。我知道我要克服这种对死亡的恐惧才能够自洽，做真正的自己。不知道各位能给些什么建议呢？去医院咨询怎么样呢？
【回答】
文 | 丹思心舞
感受到楼主的痛苦：害怕打扰别人，害怕别人不接纳自己，当觉得别人可能不接纳自己的时候，有一种会被人杀死的恐惧。你提到背后有过往的创伤，恐怕很难在这个问答中处理和解决。
如果躯体和精神异常的症状不明显，社会功能基本正常，可以先找心理咨询师，在壹心理平台和一些线下咨询机构都可以预约。如果有躯体化的一些症状或者异常表现比较严重，对正常的生活和工作造成了较大干扰，建议先去正规专科医院或者三甲医院精神科做个评估和排查，有必要的话做些缓解症状的处理，再在医生的建议下找到合适的心理咨询师或治疗师根治心结。
如果是在广州，应该还是可以找到相应的资源。大的专科医院和三甲医院精神科的资深医生还是有丰富的心理咨询知识和经验，以及人本的态度，会从生物、心理和社会因素做综合评估，不会说上来就将人当精神病人处置，这是我最近参加广州脑科医院、白云心理医院等医师的心理咨询督导个案中体验到的。
