在一期逻辑思维上听罗胖说过，任何工具的发明都会将人一分为二，一类是使用工具的，另一类是拒绝使用工具的。面对讯飞语音这个工具中，明明知道善用它，会使文字输入的效率提高，但在使用的过程当中总是觉得不舒服，以至于没有坚持用。
对于写作这个表达工具，我想加入007的战友们，每7天的写作情况就可以看出来。所以能用好这个工具的人更是寥寥。
不是不想写作，是因为写起来感觉不舒服，以至于在理智上明白它哪怕有再多的好，在落实到行动中也是那么的无力。
基于以上，我想你也可以随便举出几个例子。这就是所谓懂得了很多道理，却依然过不好这一生。有比这更悲催的事情吗？看似很合理的一句话，事实真的是这样吗？
在生活中，我们总是觉得我会了，我懂了，是真的吗？我想说错，所谓的会和懂，只是认得那上面写的字而已。要想真的变成自己的东西，花十几秒或是几十秒的时间是不可能掌握的。
脑科学研究表明，人的大脑分为三层，最里面的一层在爬行动物时代就发展好了，称为鳄鱼大脑，它用来指导各种应激反应。人的第二层大脑是在哺乳动物时代就发展出来了，我们把他称为猴子大脑。这是大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧，兴奋等。人类最终发展出了第三层大脑，称为前脑额叶。
而个体不同，就在于前脑额叶发达与否。
我们先来看看文中开头提到的，使用讯飞语音输入法和写作这两件事，产生不舒服的感觉，甚至愤怒，拒绝等，都是情绪的发泄。这是猴子大脑在发挥作用，在这一层，我们和哺乳动物是没有区别的。
对于写作这件事情，在写的过程当中卡壳时，我会想去喝水，去洗洗手，出现的这些反应，这就是鳄鱼大脑的应激反应。
当你明白自己的表现时，就能更好的了解自己，作为一个个体而言，有个体的共性。当知道了自己所处的位置，才能更好的做出调整和改进。
我们知道人发展出了独一无二的前脑额叶，而真正人和人的差别，也就体现在前脑额叶是否发达。我们做出的所有的理性决策，都是基于前脑额叶的参与。例如：善用讯飞语音输入和写作的决定。
那如何才能让我们做出的理性决定善始善终？毫无疑问，那就是加强前脑额叶的锻炼。《大脑勇士》这本书中提到，锻炼前额叶皮层，可以多做语言游戏，比如成语接龙、填字游戏，做策略游戏，比如下象棋、下围棋，冥想也很有用。
除了把锻炼大脑当做锻炼肌肉一样来锻炼，还有没有其他办法？
在我看来，需要两点：
1、心理准备。
2、练习一定的次数。
通过理性做的决定，从长远来看，一般都是对自己有益的事情，并且与自己的现状相比，有一定差距。自己做起来必然有一种不适感，难受，不乐意。这就是正确的难受，人人如此，一定要做好面对正确的难受的心理准备。而这种难受，并不是不可逾越。
如何跨越这段难受期呢？当你感觉难受时，是还没有形成神经元的通路，需要一遍一遍的刺激。在难受和舒服之间当你做觉得难受却正确的事情时，可以提醒自己，每多练习一次，距离舒适区就越近一步。当练习到一定量级，舒适区自然形成，所以人的可塑性是很强的。
对于写作这件事情，Big.ONE的老猫说，他写了100万字，才能用文字清楚地表达一件事；他还强调，如果没有那100万字的累积，就不会有今天的他。
007老大覃杰在公号晒自己博客的阅读量，很难想到8年后的今天能够振臂一呼，号召起全球7400+名战友一同写作，这也是源于不断积累持续不断的写作。
当练习到一定程度，舒适区就形成了，在不断重复的过程中，也就是加速了舒适区的形成。跑步进入舒适区的方法，就是重复，重复，再重复。当进入到讯飞语音输入、写作的舒适区，又要去寻找下一个正确的难受了，如此，也就进行了自我升级与迭代。
重复，重复，再重复。
无他，唯手熟尔。
