又到一周检视的时刻了，虽然现在才写，可是却已经酝酿一整天了！
这周总的说来是情绪波动的一周，在周三及之前处于正能量，从周四到周六开始有情绪波动，对自己的一点不满伴随着焦虑，这让我想起纪华教练说过的人的情绪是会有低谷的，不能一直处于高峰。首先庆幸我还是一个正常人，其次庆幸周日情绪调整完毕，又开始活力无限！
这周的进步就是写晨间日记，每天都写，感觉很安心，有不开心的事情写下来以后情绪快速得到平复，因为一边写一边和自己对话，忽然间就觉得没什么好烦的，可能是记录下来的过程对这件事有了一个复盘和交代，心里不需要再牵挂。
让自己心里不安心影响情绪的事情是有许多我想做的事没做，想看的书没看，时间不够是一方面，另一方面是行为和计划之间的矛盾，畏难择易的隐形拖延总是时不时跑出来骚扰一下，做了简单的事让自己看起来很忙，却没有做那件最重要的，这个问题估计大部分正常人都会有的吧。最终我的解决方法是先接纳当下，看到正相一面，至少我在其它方面行动力提升了，有点阿Q精神，不管了，开心最重要！
周六支持老公去钓鱼，我早早起来后给他热好早餐，打好包，亲自送他到车库，让他安心钓鱼。之所以这样是因为我一直觉得夫妻之间不论到了哪个阶段也要做彼此的支持者，体贴的队友！ 奈何这些道理总语言表达总是显得无力，唯有用行动，用户实际体验后才能真的认同。效果就是周日是我的自由日，美容，购物，某人还体贴地叮嘱我打的士去！现在我们自力更生，每天都忙碌于工作和家务，但是一起相互理解支持，不互相推责，却也没觉得累！我怎么觉得自己很有智慧了！
这周开始阅读推拿和养生知识，只是还没开始做笔记，新的一周开始。最近几个月的新目标就是把孩子的体质调理好，我相信我能做到的，以前做不到是因为计划总在思想和嘴巴上，不在长期坚持的行动上！
话说女人爱美和爱购物是天性，周日把这两件事都做了，果然很开心！ 不能总盯着自己的任务和目标看，还是要慢下来享受自己喜欢的事情，保持精力的平衡。
周末给姐姐们打电话了，没什么特别要说的，就是听听声音了解近况，我决定以后每周都和她们通一次电话，不能用忙和没话题为借口！我记得看《冈仁波齐》电影里小女孩扎扎和奶奶以及哥哥通电话的时候，没有说什么特别的，就是几句重复的话语，可那却是电话两头的亲情满满和牵挂。以前的自己做得太差劲了，以后改正！
小确幸：
1）周六趁着孩子爸爸不在，剥削童工，让孩子洗碗，拖地，洗袜子，晾衣服，准备外出时的背包，孩子做完后告诉我感觉也挺棒的，周日和老公沟通多让孩子自己动手做事情，于是孩子周日自己做了水果沙拉，说好香！
2）周五和同事共进午餐，发现附近新开的羽山日式料理环境好，食物可口，性价比高，还会再去。
3）周六陪孩子去王品牛排吃午餐，大小吃货都很开心！
4） 看到美丽的日出，阳台上的月季花又开了一朵。
5） 花了三个小时买了六件衣服，一条丝巾，一个胸针，喜欢喜欢！
6）周日尝试做香芋南瓜芡实煲，非常营养非常好吃！
生活是一杯清水，自己调味道，加油！
