在生活或工作中，免不了无休止的重复做一些事情，但是重复真的有效吗？
说个例子：
对于纪录片“寿司之神”里反复提及的“职人”，小野二郎对此解释说：“职人精神就是每天重复做同一件事。”
他进一步以自己的经历佐证说：“当年我们重返职场，师傅说，寿司的历史悠久，已经没有太多可改善的空间，当时虽然他手艺纯熟，可始终坚持改进。于是创造了当时不存在的寿司菜色，会在梦里捏寿司，点子多到半夜都会惊醒。”
后来客人逐渐多起来，食材耗工即便已足够好，但仍不断坚持精进手艺。以前章鱼料理吃起来像橡胶，没有味道，后来会给章鱼按摩40至50分钟，让肉质松软，只为带出香味等等。
他们一直重复做同样的事情以求精进，不断向往能够有所进步，持续向上，努力达到巅峰，但没有人知道巅峰在哪。即使寿司之神已经工作了几十年，依然不认为自己臻于至善，但他每天仍会感到欣喜，就是爱捏寿司，这就是职人精神。
以上例子证明重复有效，而简单重复无效，要的是不断精进的重复。
如何再见简单重复，高效重复呢？
001 认识现状
如果一件事情，全力以赴干了一段时间还在原地踏步，那么就一定要找方法，认清现状，自己没在进步，承认做的是无效简单重复。
002 全力挑战
面对问题总要解决问题，做了一百套被人pass掉的PPT，那就一定要反观自己的水平，然后学习PPT大师，面对这个事实继续努力，挑战难度把它做好。
003 不断升级
想学英语，但如果天天只背26个英文字母，一个单词都不背，一篇英文阅读都不看，那英语水平永远不会提升，所以学习升级难度才会进步。
004 反思总结
重复学习时一样，复盘才能翻盘，在自己的身上学习到的教训远比别人的影响力要有用，总结反思自己的精进的路上有什么劣势，找方法改进才会芝麻开花节节高。
