图片发自简书App

本周践行情况：

早睡 2/7      早起 5/7      学习 2/7      运动 1/7 

冥想7/7     

本周家里有些事情需要处理，有时很晚才能到家。因此，本周在路上的时间很长，没能做到早睡，早上请了两天假，也没有完成本周的学习计划。总之，突发事情容易影响整个计划的实行。反思后，我觉得主要问题在于心态和践行两方面。

心态上，随着本周生活、工作的忙碌和计划的未完成，使我整个人有时会处于焦躁的状态。但此时，我会选择用冥想的方法，让自己跳出负面情绪，并接受当下的自己，既避免了一些矛盾的激化，也让我能冷静面对当前的问题。

践行上，存在时间利用效率不高的问题。没有合理利用碎片化的时间来完成计划内的事情。对于可以say NO得事情，态度不够坚决。

第十二周计划：

1、早起早睡

2、跟上财管课程进度，完成税法、经济法第一轮学习

3、运动3次

4、写每日检视

5、艾叶泡脚4次