前天，听了我的导师直播，有关人与人之间的边界话题，深受启发。
上个月，我就是因为在朋友面前没有守住边界，出现自我消耗，特别不舒服。求助老师之后，才知道问题的真相，尽量不犯一件曾经的错误。
边界感是什么呢？它一种主观的体现，没有绝对的标准，是当事人自己的感受。
比如，我们跟异性朋友接触时，有人觉得距离比较近，拍拍肩膀，说个黄段子也没什么，感觉正常，有人觉得和异性接触要保持一定的物理距离，不允许有任何肢体的接触，说话还要避免敏感话题等等，否则就会感觉不舒服。
人与人之间的边界不同，所以边界就是以自己的感受为主。
精神分析认为，人活着的根本动力，是建立和维持跟重要他人的关系（父母关系、老师关系、领导关系，同事关系，朋友关系）。
维持关系需要链接和边界。有链接了才有关系，有了关系就需要有边界。
平衡好关系，需要链接和边界。
链接松散，关系就松散、疏离，没有边界就会越界，越界就会破坏关系，就会彼此伤害。
孩子与外界关系不好，大多是因为没有链接、维护好和父母的关系，就会在人际关系当中出现问题。导师讲：曾经有一位来访者说，他和任何人都建立不了特别深厚的情感，包括同学、父母。通过咨询，才知道原因，是从小父母做生意，陪伴的很少，到后来他长大了，不需要陪伴了，和父母从小到大就没有特别深厚的感情，发现问题之后，只要愿意改变，有意识的成长，有意识的重新建立关系，是可以达到自己的意愿。
有的是链接太紧密，粘的太紧，边界不清晰。尤其是有的妈妈，以孩子为世界中心，所有的一切都围着孩子转，让孩子有一个感觉，这个世界都应该是围着我转的，当他来到学校、社会上之后，与人际交往的时候却不是这个样子，他就会受伤、受挫。
不是让孩子满足他自己的要求，而是满足妈妈的需求，不是孩子需要你照顾，而是你需要通过去照顾孩子获得自己的满足感，有时是妈妈觉得孩子需要去照顾，而不是孩子真的需要你去照顾，这就越界了（其实对一个人过度的付出和照顾，也是越界），这样会弱化孩子的生存能力，所以要保持孩子的边界。
曾经有一位妈妈，就是这样把孩子照顾成了“大宝宝”，还沾沾自喜，以为很有功劳，孩子离不开妈妈。孩子上初三时，有一次，班上组织野炊活动，因他什么也不会做遭到孤立、嫌弃，孩子挫败后退回到了家里，家长还认为是孩子的问题。
家庭中模糊边界最常见的有三个方面：
1、双方父母（老人）突破小两口的边界。
曾经有一个家庭，小两口正在室内休息，婆婆推门去给老公盖被子，说儿子好蹬被子，恐怕老公盖不好被子受凉，这是多么尴尬的场面。
其实有时候不是怪罪别人突破我们的边界，我们守住边界也特别重要。
还有一个高情商儿媳妇，边界特别清淅。遇到了婆婆和老公吵架，婆婆问儿媳：“我们俩谁对谁错，你来评评理”，儿媳说：“在你们母子面前，我永远是个外人，你们俩谁对谁错，我没资格发言，就好像以后我和你儿子结婚以后有矛盾的话，我们也肯定不来麻烦你老人家，我们俩自己都能解决”。（也就是说将来我们俩有矛盾了，你也别插手）。
2、父母突破女儿的边界。妈妈是最容易突破孩子的边界，因为妈妈天然对孩子的依恋更紧密，分离时会更困难，更容易形成紧密依恋，就会隔离老公，让孩子占了老公的位置，不知不觉把老公挤出家庭，时间长了，老公不爱回家了，在家找不到存在感了，也可能导致是婚姻出问题的原因之一。想让老公在家有责任，必须让他在家有存在感。
妈妈突破孩子边界的弊端：一方面孩子不能独立，影响未来的亲密关系，变成一个妈宝男，跟未来的妻子建立不了好关系。另一方面让老公游离在家庭之外，是有隐患的。应该给老公建立亲密关系，而不是给孩子粘的太紧。
3.夫妻之间彼此突破边界。这世界没有亲密无间的关系。夫妻之间也不要太不把自己当外人了，夫妻是两个独立的个体，犹如两个相交的圆，有相交的部分，也有两个空间的部分，所以要有边界，要有尊重，要分你我，应该有独立的禁区、空间，彼此尊重，各自安好。
边界的重要性：
1、保护人的自主性
假如对一个孩子亲力亲为，付出照顾的太多，剥夺了他应该有的能力，他就没有自主性和创造力了，其实，孩子给家长说到困难时，是不希望你替他解决问题的，是希望你能够引导、促发他想到解决问题的办法，家长就喜欢冲锋陷阵，大包大揽，实际上是在剥夺孩子的权利。
2、保护人的自尊心。边界使人获得尊重，人是需要被尊重的，尤其是青春期的孩子，他的世界最看重的就是尊重，征服一个青春期的孩子就是尊重他。青春期的孩子甚至为了捍卫自己的尊严，可以不计后果，甚至献出自己生命。
3、理解差异。人和人之间是有差异的。你的边界在这儿，他的边界在那儿，每个人边界都可能不同，是有差异的。理解差异，理解他人边界，他人才有可能理解我们的边界。
如何建立边界感：
1、明确自我的价值观。每个人的文化背景不一样，成长环境不一样，价值观不一样，边界也就不一样。比如别人认为自己小心眼，别人说我不好，我的价值观就是这样的，超过这个距离是对我的冒犯，我就要叫停。
2、明确自己的边界在哪儿。
比如婆婆去儿媳卧室动东西，你要明确告诉她，我房间里东西你老人家别动，我出门时就把门上锁了，上锁之后，他可能会难受，难受就让他难受着，难受一段时间他就不难受了，因为你害怕他难受，你自己难受，你就会越来越难受。
明确边界，维护边界，靠自己而不是要求别人，有时候别人突破你的边界是你授权的，默认就是授权，他做的事情你明明不舒服，还是忍气吞声，授权是告诉他可以这样做，不是他们突破你的边界，而是你没有守住这个边界，让他这么做的。
3、要学会拒绝，学会说“不”。
比如在职场中发生的性骚扰，他不会直接来硬的，一定是先挑战你的底线，先当着你的面讲个黄段子，看看你的反应，没反应了，进一步拍拍你的肩膀，摸摸你的手，还没拒绝，就会进一步下探你的底线。如果最初你感觉不舒服，不好意思说“不”，明明很难受，还陪个笑脸，不拒绝，怕破坏关系，最后自取祸患。遇到不舒服的事，一定要敢于说不，敢于表达自己的观点，这样就减少了矛盾的冲突。
4、要接受他人的边界需求。理解他人边界，不去随意冒犯别人的边界，也是和谐关系的重要方面，尤其是不要随意越入孩子的边界，当孩子不需要你，给你往外推的时候，我们就不要强行进入他的边界，孩子也有边界感需求的。
生活中，人与人之间的边界太重要了。我们一定要守好边界，也不随意进入别人的边界。大多矛盾冲突都源于模糊边界，没守好边界，越界的原因。
如果我们都追求自我成长，明确边界，维护边界，守好边界，不跨越边界，那么家庭和社会将会减少多少矛盾的发生。
从今天起，我要做一个守好边界，也不随意越界的人，相信我的人际关系会越来越和谐。
