2018年已过半，7月也已飞逝而过，做了一些事情，似乎又不够下定决心，总体来说，有所改观。
一.读书五本
《零秒思考》如何整理大脑想法
《学会提问》学会质疑和问问题
《逻辑思维，只要五步》如何做事说话有逻辑和条理
《坚持，一种可以养成的习惯》如何培养好习惯
《非暴力沟通》改善人际关系
本月下决心开始做自己的公众号，为了提高自身思考能力和逻辑思维能力，豆瓣和老师推荐读了这几本书。同时为了保证读书效率，我开始严格使用番茄钟记时。
不只是提高读书效率，也是为了搭建一套属于自己的“个人成就”系统，等到一天下来，一个月下来，清清楚楚的看到自己的努力，这种感觉在于感觉自己好靠谱额。
读书与其他碎片化阅读有着本质区别，就像正餐和零食吧，慢慢地也摸索出了一些阅读方法和技巧，知道自己喜欢什么书，需要什么书。高质量的书籍值得多次品读，我们时时刻刻遇到的问题，前辈们早就遇到过了，去书里向前辈们学习吧。
二. 运动
因为一个契机，5月份开始跑步，没想到也断断续续坚持了下来，遇到瓶颈的时候就缩小目标，到楼下先走走，走着走着就跑起来了哈。再后来在keep上接触了更为科学的法特莱克跑步法轻松突破五公里，同时打破了自己的传统认知，连跑步都有科学方法，那只要你想学想做，哪里找不到头绪呢。
这个好习惯我会坚持下去，找到跟多热爱跑步的小伙伴一起体验跑出的乐趣。
三. 工作
7月申请了辞职，在这个岗位已经待了两年，性格、待人接物、职业素质得到了小小的磨练。特别想去做更有挑战性的工作，没和任何人商量递了辞呈。
一份工作做得越顺让我越有危机感，怕被时代抛弃，怕被同龄人落下太多，感觉有更广阔的天地等着我，辞职换岗，毫不犹豫。
四. 玩乐
应朋友邀约去了珠海长隆游玩一天，环境优美，游玩项目众多。平生第一次体验过山车，游玩前后心情形成强烈反差，真是快要吓死了，胆小，以后还是少体验这类项目。
总结
7月份有行动力，但执行力不够，注意力不够集中，做事情不够专注，老是有无意识娱乐动作，需要进一步增强自控力。
跑步习惯未深度养成，借口众多，原因自我要求太低。
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与家人相处多一些包容，多一些大度，多一些沟通。
8 月计划 保持持续不间断地输入，梳理知识结构，查漏补缺，做到分类输入输出，读书5本，写读书笔记3篇。
每周更新微信公众号至少2篇，简书2篇。
坚持跑步打卡，度过习惯养成倦怠期。
学习时间管理课程，整理时间管理笔记，提高相关app使用效率。进行入职前知识积累，营销思维训练，分析自己的优势与劣势，野蛮生长。
想要做一件事情，沉下心来，踏踏实实一步一个脚印，比那些快而不稳的人更能心安。
缓解焦虑的最好办法，是立即行动，行动力是对平庸生活最好的回击，行动才不会被动。
养成做复盘的好习惯方能有始有终。
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