#30天专注橙子计划#情绪管理#15天#防走偏“不钻牛角尖的底层逻辑”

认知偏差1：预测未来及灾难化          对策：垂直下降+概率相乘

垂直下降的追问，就是把问题一个一个往下问及预测可能发生的概率

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