巴夏传讯总结(下)

1.如果你的孩子总是喜欢玩电子产品，可以去带他到大自然走走，多接触大自然

2.健康六要素：

氧气(我们每个人需要呼吸足够的氧气，可以时常深呼吸，做瑜伽等)

水(我们每个人需要每天喝4.5L水)

运动

减少压力

排除体内毒素

清单饮食(多吃新鲜的蔬菜和水果，可以在吃食物时，在心里默默感谢食物，把食物想象成光进入你的身体，慢慢小口小口的吃，有助于消化和吸收，保持高频率)

3.大脑与高我的关系

大脑是用来感受和体验我们当下发生的一切，高我会通过心传递给我们真正要去做的，来规划我们的人生。所以我们是要跟随着我们的心走，而不是大脑

4.我们本就是完美的，富足的，而不是去向外求。你以为犯的错误，其实也可以是美丽的转折。

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