当疲惫的时候应该做什么？

最近几天下班回来都感觉身体很疲惫，提不起劲。

想好好睡个觉补充一下能量又睡不着，想做点事情又无法聚焦精力。

疲惫的时候，就应该先恢复自己的精力，要做的，首先是不再分散自己的注意力。

不要再去做耗神的事情，比如打游戏，看电影，看书。

做让自己可以恢复能量的事情，比如冥想、睡觉。