朋友K最近有些闷闷不乐，告诉我说他最近做了个性格测试，结果表明，他属于讨好型人格。
通过平日和K的相处，我也能够感受到。与人沟通时，他常常以和善形象出现，能敏锐地觉察到周围环境的变化，觉察到别人心情的好坏，因此能及时地照顾到别人的感受。
同时，K很少与人发生冲突与分歧，比较能受到大家的接纳和喜爱。
在此过程中，他总是对旁人和情境都予以充分的关注与尊重，但却不太在意自己的真实感受。
习惯性去讨好的他，只关注别人和情境，不关注和尊重真实的自己，有比较低的自尊。
而且，K非常在意别人对自己的看法和评价，害怕朋友不喜欢自己，经常压抑自己的真实想法和需求，无法真实地呈现、表达自己，与外界建立良好的联结。
同时，社交中的争吵、尴尬、意见冲突等负面状态会让他十分地不安，并且总是试图营造出和谐的气氛，甚至不惜牺牲自己的利益。
K的这些行为似乎在传达：我对你这么好，你能不能也对我这么好？
但是，
很多时候，由于他过分想讨好他人，不能明确表达自己的想法和立场，容易让人认为他没有想法，是“墙头草”，更是给人有点虚伪的感觉，反而不容易得到我们大家真正的欣赏。
其实一切都是有迹可寻。
童年时期的K，寒暑假都是在奶奶家渡过。奶奶信佛，慈悲为怀，助人为乐。对待周遭所有人，包括老伴，儿女，孙子，亲戚，邻居，甚至乞讨陌生人的需求都力所能及地去满足。
哪怕是不合理的要求，她也一定要努力想办法解决，不然就会一个劲地道歉，感觉对不住人家的期待。
奶奶的聪慧善良和宽容大度潜移默化地影响了K，包括对他人期待一昧地满足而忽略自己的感受。
直到毕业以后，K才明确意识到自己这种个性，会产生一些负面影响。
比如，要好的朋友对K提出的要求他都一口答应，甚至不去思考自己是否真的有能力解决问题。朋友找K借钱，刚毕业没有任何存款的他，会借口自己急需资金周转，想尽办法找周围的朋友凑钱，然后一次性都打过去。
朋友知道K是英专毕业，又就职于外企，跟翻译有关的事情就直接提出要求。K知道自己语法不够准确，也不想辜负朋友的期待交出一份不够好的作品，就会在花大量时间帮忙翻译之后，低声下气去寻求母语译员同事帮忙校对一遍。
生活在一线城市的人都知道时间非常宝贵，没有人有义务为你做任何事情。愿意帮忙真是靠情分，K自己欠下很多情分去帮另外一个有能力的成年人，还不求任何回报，他现在都忍不住想跟我吐槽，凭什么要牺牲自己大量的时间精力委曲求全去满足别人的需求？
公司同在一个部门的同事，年长K十岁左右，刚认识感觉挺好，后来不知道K怎么得罪别人了，微信被屏蔽，夸赞对方优点被看成不务正业，分享行业有效信息被说成多此一举… 次数多了K心里也会不平衡。
我开导他说，也许就是天生气场不合吧，既然对方冷冷地表明了态度，为什么你还要想提供帮助去讨好别人呢？
要学会为自己而活，而不是活在别人的眼光里。作为一个成年人，我们应该拥有面对批判的能力，并且用足够的自信和智慧去辨别真假。
你最应该关注和重视是自己，为自己每一天取得的小小进步而欢喜，因为你离更好的自己又近了一步。注意力聚焦在现在和未来的发展，而不是昨日的烦忧之上。
K逐渐意识到这种性格给自己带来了诸多不便和负面影响，决定要好好反思一下。
我也不知道怎么样安慰，只是提醒K，一定要提高对自己的尊重和理解，不要把很多事情无端怪罪到自己身上。被人夸奖的时候不要迷失方向，知道自己离目标还有一定的距离；被人看轻的时候也不去争辩，你只要去做自己相信的事情就好。
瑞士著名心理学家荣格曾说，人的一生能够得到的最大礼物就是Ta的性格。K应该非常感恩获得了天生乐观和乐于助人的性格，也因此结交到许多志同道合和互相欣赏的朋友，这就证明他已经足够好了。
K沉思良久，回家喝了很多鸡汤，然后发信息告诉我，他要学会保持保持低调谦逊谨慎，严于律己，宽以待人。努力成为一个靠谱，能够解决实际问题，值得信赖的人。停止刻意讨好任何人，学会拒绝。并且相信，不用迁就别人的自己，未来会更好。
他说，他要保持时间和精力要放在主要矛盾上，比如工作能力的培养和经验积累，向优秀又勤奋的小伙伴学习，独处看书做笔记，而不是像以前那样，过多地关注别人的想法和行为，影响自己的情绪和生活。
我笑了笑，回复他，对于自己无法掌控的事情就随他去吧。
人的一生是孤独的，只有自己才能一直陪伴在自己身边。学会和自己独处是成长必经之路，也是最重要的一课。
首先我们要学会要尊重，爱护，信任自己，然后才能够把自己内心的正能量更好地传递给他人。
不再给自己增添莫名的焦虑和自责，再见到K，我发现他比以前笑容更多了。
他说，他每隔一个月就会总结一下，所有让自己烦心的事，要不用行动解决，要不直接删除记忆。
K已经学会定时丢掉包袱，好好爱护自己，保持身体健康和自信。他说，生活太多有趣的事情值得探索，无关紧要的事情都随他去了。
是的，我点头。轻装上阵，接下来还要面对未来更大的惊涛骇浪呢。
赞一个然后学会更好地爱自己 ：）
