健康的屏幕时间限度

事实1.青少年总会使用最新的科技产品相互联系。

事实2.父母总在为这些最新科技产品对孩子的影响而感到担忧。

这两个观点是认知不同,怎么做呢?

1.学会认知孩子与我的不同。

2.某个角度孩子认为新科技新时代应该接受新产品,这个观点也是对的,父母关心孩子也是对的。

3.传递父母的初心,先认同再关心孩子,他才能收到,让孩子知道我们不是干扰他远离社会。只要不出现四大危险是允许的。

怎么办?

一,了解孩子事情进展情况。

四大危险信号:

1.不与他人交往,大量时间在玩手机(联接力)

2.不吃饭或不参与家庭活动(偏差行为)

3.彻夜不睡,早上起不来(独立自主)

4.成绩下滑(价值感)

二.晚上不能用手机

视神经接受屏幕发出紫外线光时会向大脑发出信号,还不到休息的时候。所以看屏幕会干扰睡眠。(睡前1小时之内不建议用手机)

青少年的心理发展规律是自主、认同(天性需求)。

当你满足他的渴望,他才会满足你的期待。

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