2017年11月16日 阴 坐标：熊猫王国
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【今日大事件】仓库的三三事
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【每天进步一点点】
积极沟通，避免给自己和别人带来麻烦
【每日小确幸】
天气冷，但还是收到她买的矿泉水
【每日日常】
✊阅读✅
✊运动（快走半小时）✅
✊每日复盘与反思❌
✊整理灵感笔记❌
✊2018年规划❌
【好习惯手册】
秋冬气血足，才能防御冬天的寒冷#女人以气血为本。调养气血是时时刻刻的。姨妈今天就要跟你们说个养气血的动作，抬脚。
踮脚是一种古老的养生方法，可以通畅足三阴经，使我们下肢气血运行通畅还能温养肌肉。
首先， 双脚同时踮起，只用脚尖着地，两腿不停地上下抖动。两腿肌肉不停收缩和放松能促进下肢的血液循环;还可双足并拢着地，用力抬起脚跟，然后放松，重复20~30次。久坐的人最好1小时左右做1次踮脚运动哦
【欲望清单】想拥有属于自己的独特味道
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【每天明白一个道理】
一个人值不值得交往，就要看他疲惫时的模样
【今日记录】
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【读书笔记-女人明白要趁早·潇洒姐】
❤️一个大龄女青年在单身时光，最需要的不是痴痴的盼着结婚，而是尽心过的饱满而有趣，让以后几十年的自己，都可以微笑回味，无怨无悔。
❤️电话和见面屈指可数的时候，有限的时间要用来交流人生重大问题，滤掉无聊琐事。
❤️从小到大，表现好会受表扬，表现不好会被批评和淘汰。
