文/安羽心理咨询
现在很多的女性除了对婚姻感到恐慌外，同样也很害怕怀孕，害怕怀孕几乎已经成为很多女性选择丁克甚至是不婚的原因之一。
女性在有妊娠反应的时候，常常是清淡的不能吃，油腻更加要命。甜的吃了吐，咸的吃了恶心。酸的不想吃，甜的就更加没胃口。但是为了肚子里的宝宝又不得不把自己的独肚子填饱，这种时候感觉就会很痛苦。而且除了妊娠反应强烈外，怀孕与工作的矛盾冲突、怀孕后身材的走样、对宝宝发育的担忧、分娩的疼痛等都会掩盖掉一个人准备当妈妈的兴奋和喜悦。
女人自打怀上孩子后总是担心肚子里宝宝的营养、发育、胎教，分娩等等。有的孕妇担心胎儿发育不良和胎儿的安全问题；有的则由于本身工作不稳定，压力比较大；还有的孕妇对妊娠及分娩存在有紧张、焦虑。以上这些担心往往还不是单一因素，而是以上多种同时存在。
妈妈们都希望得到一个既健康又聪明的宝宝，因此会更在意妊娠和分娩，越是在意就越会对妊娠和分娩紧张、焦虑甚至恐怖。
很多工作女性在怀孕期间忧心忡忡，担心因为怀孕、哺乳而失去工作。其实怀孕与工作并不矛盾。怀孕是一个很自然的过程，孕妇只要定期产检，饮食上合理搭配，都是可以顺利地分娩，不一定会跟工作有不可调和的冲突。至于怀孕之后的腰酸、脚肿、发胖、也许还有反应变慢等也都是妊娠的正常表现，不用太过的担心。
无论是剖腹产还是顺产，这两种方式中的任一种分娩方式产妇都要忍受异常疼痛。但是选择无痛分娩还是顺产，这个也是可以取决于孕妇个人的感受力和适应力，因为虽然有部分人觉得无痛分娩好，但不一定每个人都是这样想或者这样选择的，也要很多人想要体验自然生成的过程。这个并无关系，选择适合你的就行。
妊娠的确一定程度上会让女性的身材受到影响，比如骨盆变宽，阴道变松弛、乳房下垂等。但是分娩之后骨盆、阴道基本可以恢复到以前的状态，但有一点我们也要承认乳房是无法恢复到之前的状态的，因为分娩之后，乳房的确会出现下垂。
怀孕和哺乳都是女性正常的生理过程，只是一些孕妇对妊娠过程还不够了解，才会有种种焦虑、担心，甚至是恐惧。若能好好的了解这个过程就不会太过担心和焦虑了。
