【备战篇】《好女孩大学》2019年第二届新时代精英女性戈壁徒步挑战赛

众筹成功后的日子就是翘首期盼!组委会每天在群里信息预热,让我对这次戈壁挑战充满了期待!

“一条已被历史尘封多年的古路,那里有炙热的阳光、裸露的沙漠和无处避忌的风沙,有戈壁、胡杨林、盐碱地以及雅丹的魔鬼城貌,在这里你终于可以解脱,带上一颗无所畏惧的心,穿越茫茫沙漠,用双脚丈量汉唐先祖的斑驳古迹,用心灵聆听玄奘大师超凡人圣的千古梵音,亲身体验玄奘从坚持到超越的修心旅程。沿着著名的中国古代丝绸之路,用身心感受大漠戈壁的烈日风沙,在这个远离日常生活的能量场中,在行走中、在路上,我们终将找回缺失的自我,3天2夜72小时100公里,放下一切对生活的困惑,在探索中感悟坚持与真谛,领悟创业路上的苦与痛,给身体和灵魂一次真正的沐浴和洗礼!”

“徒步的意义,终点从来都不是它的目的,而是相伴。饱览沿途的风景,崇敬着大自然的鬼斧神工,用心去感受整个过程,才能达到肉体与心灵的双重满足。”

“人生,就是一场旅行,沿途的风景,路途的行人,都是此生必不可缺失的所望。从日出到日落,从生老到病死,我们无时无刻都在扮演生命转轮上的指针。从繁华都市,到苍茫戈壁,逃离灰色系的钢筋混泥土,来到悠悠沙洲,骆驼千年的敦煌,体验一场盛世空前的徒步活动,是对自己于心于情的一次认可。千年戈壁,埋藏了太多,寻找一份宁静,找一个独处的空间,然后让自己的思绪随风飘荡。在这里,也许有牵挂的人,牵挂的事,牵挂的情。都将会篆刻在你生命转轮上,不忘初心,方能始终!”

“美到窒息的十月敦煌,越是苍茫的大地,越接近灵魂深处,去敦煌徒步,见天地,见众生,遇见未知的自己……”

一面是期待,一面是担心!其实还是有些紧张的,按我这体型体重,3天走完100公里,认识我的朋友都会打一个小小的问号❓,但既已选择,绝不放弃!所以接下来一个月左右的时间我给自己制订了基本的体能训练和身体拉伸计划:

1. 早上6:15起床后高抬腿运动;(从第一天的100下,第二天200下,每天再逐步递加100下,到最后每天600下,刚开始练习了一周,腿开始疼痛用了五天进行康复,出发前完全OK);

2. 晚上18:30~19:30瑜伽练习;

3. 晚上20:00~20:30快步走30分钟;

图片发自简书App


事实证明,体能训练还是非常有用的,在整个三天的徒步过程中,除了右脚有一大一小的水泡外,其它状况一切正常。

感恩自己一直保有的一份韧性与坚持✊

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,463评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,868评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,213评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,666评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,759评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,725评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,716评论 3 415
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,484评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,928评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,233评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,393评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,073评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,718评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,308评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,538评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,338评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,260评论 2 352