“就是我第一组会让自己手臂推直，不要求有多深，找到开肩的感觉，掌根和腋窝有链接，第二组开始推胸，找到肩胸之间的链接，第三组开始找胸和骨盆之间的链接，以此类推，到五组就是腿🦵部的力量了，上半身越走越近，根基要慢慢放腿上来，然后起轮了，接下来三组上下轮，再然后手倒立跳轮来回五个，最后等老师过来做一个轮结束后弯的体式”——飞哥
大头兄在群里扔了一段问答分享，阅览后倍感震撼，对比自己伊伊啦啦整天写那么些废话，真的体验到文文所说的“无营养且冗长”是何意。也让我顿悟到建立此群的意义所在，作为小小群主一名，欣慰在心底。
羊羊说“阿汤瑜伽🧘♂️练习，在大量的练习中不断认可，不断否定，达到平衡”，这句话同样适用于朋友交往中，再好的关系也有不断否定，不断认可的过程，反反复复，二人才终于能匹配到像螺钉和螺帽的关系，彼此契合无违和感。
文文这段关于轮式中胸骻拮抗的解读也很妙，很新颖，这才是文宇宙哇，思路清奇。
最近我们在学习，有一段关于互助群的解读——让爱流动:
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