践行人员】何彦佶
【打卡日期】2018年7月10日
* 【打卡累计天数】5/30
【宣 言】成为孩子的榜样！
孩子第一个30天目标：
1.会使用计时器刷牙
2.放学后搭积木一个番茄钟。看电视15分钟
3.饭后散步，并和小朋友玩耍半小时以上
4.早睡9:00早起7:10
5.听故事孩子看绘画一个番茄钟
妈妈第一个30天目标：
1.每周运动不少于四次，每次30分钟以上。
2.断舍离~优化家居环境。每天5:00~5:30起床
3.每日阅读半小时。一个课件
4.每天三只青蛙
5.听职称课件各一节
✊✊加油小宝（陈梓菁+3）践行打卡5/30
早睡早起：早睡9:30早起7:30
玩彩泥30分钟
出去逛超市30分钟
今日闪光点：
* 自己用彩泥做玩自己收拾
*自己洗脸刷牙睡觉
*
#父母教练检视#：
今天去逛超市，买了彩泥，回来就捏动物，虽然不太像，但是玩了就自己会收拾
