今天又是美好的一天。
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看到那些混的比自己好的人，要尽量去学习他们身上的优点，而不是看到他们身上的缺点，就觉得对方不如自己，只是运气好。
见贤思齐，重在见贤，你不认为他那些优点是好的，那你就没法拥有那些优点。
就像，一个仇富的人不可能变得富有，因为他从根本上不认同富有这件事。
----【书朋捡话】
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【每天推荐一本书】第2581天
今天，朋朋推荐的这本书是：
【2026】《自证预言》
作者：[英] 大卫·罗布森
（David Robson），知名科普作家，剑桥大学毕业，擅长写探索人类大脑、身体和行为的特稿。定期在BBC“科学时间”栏目担任嘉宾，探讨智商、智慧与心理机制的关联。
他在本书前言强调：“本书提及的研究和发现全部基于实验，均发表于经过同行评审的期刊，都可以用公认的生理和心理机制来解释。
首先是本书的内容简介：
·只要相信自己每天的运动是高强度的，不去健身房也能瘦
·只要相信自己比实际年轻，往往更容易变长寿
相信自己运气好，就会一直运气好！科学验证，真实可信！
自证预言是一种心理学现象，指人会不自觉地按照自己的信念行事，最终令自己的预言发生。全书50+真实案例，50+科学实验，10套方法论，带你全方位了解“自证预言”的作用和发生机制，了解如何通过改变自己的想法与心态，影响现实，实现自己的目标。
作者大卫·罗布森亲身体验了自证预言的力量有多强大，决定用数据+案例，教你用信念改变现实，用科学的方法接好运！
接下来看书评：
①
这本书一直在强调信念有多重要，作者也用大量笔墨写了不少科学实验，能看出来真的是有所研究。我们怎么看这个世界，不取决于世界是什么样子，而在于自己的信念，好像找到了一个让自己变开心让世界变可爱的支点。
②
这世界上有这么多人、花费了这么多年的时间、进行了这么多场实验，只为了证明一件事，那就是「你相信自己到什么程度，你就能活到什么程度」。你相信自己聪明美丽有才华，你就可以聪明美丽有才华。你相信自己能够健康长寿，你就真的能健康长寿。大家都这么努力寻找证据让你稍微相信自己一点，并且他们也真的找到了大量的切实证据，你就稍微相信自己一回、稍微相信自己一点吧。你对自己的相信能到什么程度，你就能活到什么程度。真的。
③
大脑是“预测机器”，先形成积极具体的期望（信念），安慰剂效应会通过血液循环、激素平衡和免疫反应等种种生理变化，让身体、大脑、环境之间产生相互作用，由此让信念塑造我们所身处的现实，成为“自证预言”。 读下来感觉玄学中带着科学，树立信念跟做白日梦确实还是两回事，总之：科学方法接好运，有理有据搞迷信，手动制造正反馈，一键屏蔽负循环。
关于这本书，就介绍到这儿
最后是这本书其他的一些重要信息：
【原作名】The Expectation Effect: How Your Mindset Can Change Your World
【ISBN号】978-7-5742-3337-9
【中图法分类号】B849
【主题词】应用心理学
我们，明天见～
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积硅步，至千里，日复一日，静待花开~
