[玫瑰] 每天都要做的五件事：
感恩 （感恩宇宙、感恩万物、感恩所有有形无形力量的恩典与加持，包容接纳一切有情众生）
爱（爱是理解， 理解就是记住，爱所有一切有情众生，滋养所有的慈悲心）
赞美（赞美自己、赞美别人，培养一双发现美的眼睛与心灵，让高能量持续不断的精进）
珍惜 (珍惜每一来到身边的人事物及一切有情众生，觉知当下每一刻的善念发心)
喜悦 (内心保持喜悦，让自己的能量持续不断向上升级)
让人可以快乐起来的6件小事：
1、早睡早起，保持充沛的体力。
2、坚持运动拥有好身体。
3、热爱学习人生多种选择。
4、经常反思，在反思的过程中实现成长。
5、专注自己，不攀比。
6、不依附他人，找到属于自己的生活节奏。
