在进入正文前，我们不妨先思考几个问题：

最近一次认真工作是什么时候？

认真工作的时候多久又被打断了？

你是否总是工作了，但没有产出？

让我们一起解读《深度工作》，作者卡尔-纽波特，好好学习如何才能深度工作。

深度工作能够让我们创造新价值

我们常常很努力工作，但经常无法深度工作，无法心无旁骛，无法创造新价值，这就是我们面对这个时代最大的挑战！

深度工作的提出：是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。

然而在这个互联网时代，在这个碎片时代，你会发现自己愈发难以集中注意力。

但是同样越想获得成功，就越要深度工作。

深度工作是让你心无旁骛的投入可产生创造性无法复制的产品的技能。

同时这项技能能够提升你的能力，并且获得成功。

越是碎片化时代，越要深度工作！

然而我们的常态是什么？

浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在收到干扰的情况下开展。此类工作不会为世界创造太多新的价值，且容易复制。

对的，我们经常很努力地工作，但是总得不到领导的赞扬，业绩的产出，客户的认可，同事的理解。我们总有一大堆的事务要处理，一大堆的邮件要看，一大堆的新闻要读。我们心中总有疑问：为什么我这么努力还是没有成功？

其实我们陷入了事务性工作的误区，在互联网时代，愈发精细化每个人的分工，具体考量我们的成果，不再是汗水、时间，而是产品。

我们需要反省一下，自己很多事务性的工作，是否能够产生价值？

我们需要给时间自己，让自己投入到能够创造价值的工作当中，哪怕每天一个小时，日积月累，你终将看到自己创造的新价值

深度工作能够让这三种人成为

人生赢家

随着互联网不断链接我们的生活，随着AI智能技术不断刷新，我们所面对的就业环境、竞争环境；将不断刷新我们的人。

银行员工会失业，因为线上银行的不断优化。

酒店员工会失业，因为无人酒店、机器人酒店已经到来。

技工、甚至高级技工都会失业，因为无人智能工厂也已经不断刷新产业链。

未来我们可能连什么时候失业都不知道，因为我们的竞争对手很可能不是人，而是AI。

我们心中不免有疑问，既然AI会改变这么多，那我们为什么不制止它的出现呢？

要知道时代的巨轮从来不会因为我们停下脚步！

那么是否有人能够在这一波接一波的浪潮中，活下来，成为人生赢家呢？

答案是：肯定的。

时代的浪潮中，有三种人将获得特别的优势：可以利用智能机器把工作做的漂亮并具有创造性的人，在输出行业中最优秀的人，还有那些拥有资本的人。

他们分别是高级技术工人、超级明星、所有者！

所以我们的问题就是：如何成为他们？如何加入到这些成功者的群体中，当然我们无法成为所有者，那么我们是否有办法成为前两个人生赢家群体呢？

同样深度工作就能够让你成为高级技术工人、超级明星！

你想不被淘汰吗？你想成为人生赢家吗？你想站在浪潮之巅吗？

想，那就低下头来，深入工作，让你的产出变得有价值，不可复制！

深度工作是能够让人迅速掌握复杂

工具的能力

未来单纯简单的工具将会不断被复杂的工具取代，你想成功，就必须掌握迅速掌握复杂工具（智能机器）的能力。

当然这种迅速掌握复杂事物的能力并不仅仅是能熟练运用智能机器所必需的；基本上也是想要成为任何领域的超级明星关键因素，即便是与科技关联性很小的领域。比如，想要成为一名世界级的瑜伽训练师，就要求你掌握愈发复杂的身体机能组合。

“让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。——安东尼-达尔梅斯”

同样，我们在《刻意练习》中，了解到要实现刻意练习的效果，必须达到以下要求：1.你的注意力全投入到某个你希望提升的技能或想要掌握的概念上；

2.你能得到反馈意见。

因此我们得到的必然结论是：想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习是一种深度工作的行为。

如果你很容易做到深度工作，就能轻松掌握愈发复杂的体系和技能，这些体系和技能是我们在经济生活中取得成功所必须的。

说了这么多，总结起来就是要想成功，就必须掌握愈发复杂的体系和技能。而深度工作就是能够让人迅速掌握复杂的体系和技能工具的能力。

所以深度工作是我们取得成功的必要条件。

深度工作是能有助于

精英级产出的实现

生产力规律：高质量工作产出=时间*专注度

工作时专注度达到最高，单位时间里的工作产出也将实现最大化。

反过来，“注意力残留”印证了这个观点。

“注意力残留”这项研究发现从A任务转换到B任务这种工作策略存在一个问题。

当你从某项任务A转移到任务B时，你的注意力并没有即时转移，你的注意力残留仍然在思考原始任务。

如果在转移工作之前，你对任务A缺乏控制且关注度较低，残留会尤其浓厚，但即使你在转移工作之前已经完成了任务A，你的注意力还是会有一段分散的时间。

这个“注意力残留”，我们看到了都很熟悉，就是我们每工作十分钟，就像看一下手机，接受一下外部信息的感觉是一样的。

当我们在做工作A，但是忽然来了一条信息，我们马上进入信息B，然后从信息B退了出来。但是我们的注意力其实还是残留在信息B上面，因此我们不能马上投入到工作A当中。

最后前前后后花了半个小时才调整回来，然后信息C又来了。最后的最后，什么工作都没有完成，因此我们也没有了核心竞争力。

不妨假设一下，现在你的同事不单单是人类同事，还有AI同事。

AI同事能够做你一样的工作，并且24小时无休止，还不会有情绪。那么我们的竞争优势就荡然无存了。只能被淘汰，很残酷是吧？

那么如何战胜AI同事呢？那就是创造力，产出精英级产出。

深度工作，全身心投入工作当中，有节制的减少注意力损耗，才能在单位时间中，最大化产出精英级的产出。

所以深度工作能有助于精英级产出的实现。

那么怎么成为超级明星，那就是单位时间里的工作产出实现最大化，也就是同样深度工作，你的产出比其他人多出很多，那你就是超级明星！

总结:我们站在浪潮之巅，只有深度工作，才能让我们走向成功。