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高血压有救了：这几种零食每天吃一次，轻松稳血压，降脂减肥，还保护心脏！
虽然说高血压患者每天都要服用降压药，但是在我们的日常生活中也有很有能辅助稳定血压的食材，之前给大家介绍了不少降压美食，今天小编再给大家介绍几种有降压效果的零食，看完记得分享给身边的高血压患者。当然没有高血压的人群，吃点也是可以预防高血压的。
脱脂牛奶
可能多数人喝脱脂牛奶的不是很多，不过去超市我们也能很容易的就找到脱脂牛奶，对于现在的肥胖人群来说是最佳的选择，而且脱脂牛奶，可以使血压下降10%左右，同时降低心脑血管疾病的发病率，是个不可多得的营养品，大家喝牛奶的时候记得喝点脱脂牛奶哦。
黑巧克力
之前给大家介绍过黑巧克力可以有效帮我们预防癌症，今天大家还要了解一点的就是黑巧克力还可以帮助我们稳定血压，是高血压患者难得的一种大众零食。
海苔
海苔不用多说，大家都知道，它的含碘量很高，经常吃海苔可以补充碘元素，预防因为缺碘引起的并发症，还能减少脂肪在体内的堆积，预防高血压和冠心病。
荸荠
小时候妈妈经常买荸荠给我们煮着吃，甜甜的脆脆的，还真是不错呢，不过据说荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，一起放在锅里煮汤，每日分2～3次服用。有兴趣的朋友可以试试呢。
