第20天《感恩日记》
今日读书: 第五章
人们从体验中获得的快乐更加持久
今日收获和带走的是：
今天收获很多事情都是我们大脑本身的构造决定的，我们要先接纳原来的自己，通过学习慢慢来，提升自己
今天喜欢的关键词/句：
我们会想要某样东西，但一旦拥有了它，就不会再去留意或关心它。这就是我之前提过的习惯化的问题。我们不是忘恩负义的家伙，我们只是神经细胞的产物，会对新的刺激做出积极反应。
看到新东西时，我们所有的大脑神经细胞就会兴奋起来
️这些神经细胞的刺激会让我们兴奋，感觉自己活着。这是很好的感觉，所以我们常会找出让神经细胞兴奋起来的意料之外的刺激物。
今日我真心想感谢的人和事：
1.感恩孩子今天生病好些
2.感恩今天天气阴天，没有强烈的紫外线
3.感恩今天热水很丰富
4.感恩有好的学习氛围
5.感恩一路一起的成长伙伴，一群人走得更远
6.感恩今天520，借此机会给老公发了个红包
7.感恩老妈用焦虑的语言表达她对我不给孩子感恩吃药的看法和不满意的态度，让我知道原来负面情绪会传染
8.感恩疫情下，我们仍有好工作，同频伙伴相互赋能
今日我想感谢自己：
1.感谢自己抽时间先完成打卡
2.感谢自己记录时间
3.感谢自己接纳自己的情绪
