一旦出现焦虑情绪，说明你可能被负面情绪缠身啦！
要不就被过去牵绊，要不就担心未来发展。
重点是你没有活在当下。
如同你和小孩玩，上一秒你还在骂他，下一秒他就已经嘻嘻哈哈。
小孩子是百分百活在当下吧。
所以提前准备，想想最坏结果，然后努力冲鸭
当你感到有些焦虑时，你会做什么？
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