孩子是父母的一面镜子，父母的言行对孩子的成长起着榜样的作用！最近发现小妞的脾气有些大，生气时会很大声，大声哭，还会摔门！反观：这正是我们平时发火时，对她做过的事情。和爸爸交流后，一致意见时刻觉察自己的情绪！
小妞优点：按时完成作业
小妞周末作业没有做完，上完美术课，想和小伙伴到公园玩，想玩回来再做作业！我同意了！玩完回来，将作业做完了！
妈妈优点：能觉察自己的情绪，尝试表达
女儿和爸爸打扑克，后来听到女儿开始大声哭，过后我问老公事情的经过。爸爸表示不知道她怎么了！女儿第一次玩牌输了，就有情绪了，第二次开始时，就一遍遍嘟囔自己这一次一定会输的！不高兴的结束牌局后，爸爸问：你不收拾扑克？说着自己就去拿扑克，看此情景，女儿就开始大哭！老公对女儿的行为很无语，又进行了说教！通过老公的复述，我看到了一个心理受伤之后，又受到惊吓的女儿，（爸爸以前因为女儿不收拾东西，扔过她的东西，女儿以为爸爸要扔扑克，才失声痛哭）
女儿看书时困了，喊着“头疼”在洗刷间看到洗衣服的我，开始哭起来，边哭边说“头疼”我觉察到她困了，又不想洗刷的想法（以前遇到这种情况，我会帮她洗刷）随着哭声的持续，我觉察到我的能量有些低了，转身离开了！我听到她镜子前哭了很长时间，开始洗刷了！我在外面和爸爸说：以后自己的衣服自己洗，累的我腰疼！当我再踏入洗刷间时，女儿说：妈妈，我自己的衣服自己洗吧！我回应：今天太晚了明天吧！
妈妈：你现在心情好了么？
越越：好了。
妈妈：洗完脸是不是就好很多了？
越越：嗯
妈妈：你生气时，妈妈和你讲道理，你能听进去么？
越越：不能
妈妈：你觉得赶快洗刷完，去睡觉好？还是哭一段时间，再洗刷好？
越越愉快的选好答案，睡觉去了！
老公优点；知错能改
当老公一脸蒙圈，不知道女儿为何发脾气时，我还原了女儿当时的心理过程！爸爸说：真想过去陪着女儿睡觉！我问是不是觉得对不起女儿！答：是！更深切的感受到不懂孩子的家长，孩子真的是太可怜了！感恩我已经走在学习的路上！
