1）准备好发动引擎了吗？
没有选择的人生注定是悲哀的
2）自救：启蒙之路
男人和女人之间本来就相互吸引，这种本能上的迷恋，比人类社会的复杂两性秩序直白得多。我们只是习惯了顺从文明、顺从他人的期待，才收起这些本能，把自己伪装成一个“绅士”。
做个“自然男人”，主动出击，以自身的魅力吸引女生。
让自己的魅力大幅提升才真的是不可或缺的。
你必须从进入环境的那一刻开始，立刻掌控全局。
3）蜕变
绅士的真正含义，指的是一个男人基于文明层面的性别魅力。
即使女人们性格不同、品质不一，但突破表象，深层之中她们仍然有一系列共通的偏好，那就是被男人的雄性特质深深吸引，这是一种本能使然。第一，男女之情不是随机发生的，是一系列进化心理导致的必然结果。第二，男女之情的关键在于找出对方的核心需求，而找出女人核心需求的关键在于你的直觉，你身处社交环境中的直觉，这一切都基于对人性的理解。
获得幸福的根本逻辑并不是掌控技巧去吸引更多女人，而是通过与女人更好地相处，来建立更精彩的人生。
杀死过去的你：游戏开始前，需要明白的五件事
01：不要寻找“最权威”的方法，因为它不存在
02：欢迎不舒适感，它意味着成长
03：当你变得更好时，世界会阻拦你
你需要认识更优秀的人，也需要对自己更坦率；
最排挤自己的往往不是别人，而是我们自己
04：拥抱新思维，也接受风险
为了得到她，你必须要接受可能会被她拒绝的风险。尽管在自己特别喜欢的女人面前，这点通常难以做到。
05：这不是娱乐，需要承诺和投入
男女交往是一门只有通过实践才能领悟的知识。
4）拿出你最好的一支笔记下这个定律：
01：吸引
吸引是种情绪，与理智无关
你的体内潜藏着“吸引力开关”
个性化需求
共性需求
制造吸引，你能学到比电影桥段更有用的技巧
02：可得性：女人有多大机会能够得到你
吸引与可得性，如同天平的两端
对可能得到但又可能得不到的东西，他们会更感兴趣。
03：投入度：女性为你付出的资源多少，包括无形的和有形的
投入度决定了女性的情感体验
投入与自我说服
女人只会为自己曾经投入和付出的感情负责
恋爱中，重要的不是你对她有多好，而是她为你付出了什么
金钱投入；情绪投入；时间投入；情感投入；精力投入
男人应该考虑，什么样的品质能吸引女性增加“投入度”，而不只是自己单方面为她付出
5）步步为营：解码男女之间的情感电路
第一印象直接决定了一段关系能否开始，人与人之间发生后续互动的基础都源于第一印象。
而随着互动的深入，人们因为认识、联系开始将对彼此的印象具体化，如果这个过程是积极的，那么两人的关系会不断升级。男人和女人经过约会互相了解彼此，同时，两人的身体接触让两人相互信任，产生舒适和默契。如果互动向着好的方向发展，两人之间的关系会由陌生变得熟悉，由熟悉变得亲密。反之，如果互动与升级关系的循环出现阻碍，两人的关系会停滞、倒退。在最好的情况下，男女之间的关系会升级，会非常亲密地独处，进而因性爱紧紧结合在一起。如果他们的关系继续升级，则会开始共同经营一段长期的亲密关系。
如果我们从吸引、可得性、投入度来看这个两性关系电路图，你会发现，“吸引力开关”在第一印象、认识、联系和约会的过程中不断为这段关系添加燃料，循环推进。
而可得性会在互动与升级关系的循环中维持两人吸引的平衡，也会在长期关系中提供信任与依赖。由始至终，两人都在这一段关系的每一个环节中不断投入。在第一印象中，男女互相投入了注意力；在互动中，他们投入了时间和精力；在约会中，他们投入了信任和资源……
沿着这个情感线路推进，“吸引、可得性、投入度”这三要素会每时每刻指导我们该做什么、不该做什么。从一个环节推进到下一个环节，你都会找到方向，看清其中所蕴含的玄机。而打通这些关节，则需要你的勇气和努力。
