1.给老师发了四次发言稿，虽然到后来才意识到应该自己多修改几次然后再发，自己为啥总是这样的急躁，后来分析了一下急躁背后的原因，呵呵，原来我是想让老师和他人知道我的效率如此之高，第一天布置，第二天就完成，还想让他人称赞写的不错，是的，对这样的赞美我似乎一刻也不想等，我的内在是如此的需要被看见被肯定被表扬，呵呵，这点被看穿后，就会发现啥急躁，缺的是内心的丰盈。
也坦然接受我内心目前对赞美的匮乏，不批评自己不沉稳。能及时求助他人，这点我已经做的很棒啦。
2.给学生考前技巧指导，是根据当下学生的试卷说能具体操作的部分。
3.选最舒服的姿势躺下，吃一根冰棍，享受这没有抖音短视频的五分钟。
我们常常把自己交给那些快餐文化。忘了安静也是一种文化。
4.为自己认真工作的态度点赞。
