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山式站姿
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山式站姿
问题:手臂没有垂直向下 解决问题:手臂自然保存一条直线上
问题:骨盆前倾,解决问题:收腹,收内骨
问题:翘臀,没有收腹,脚掌没有并拢。解决问题:收腹腹,双腿往中间靠,臂收紧。
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