1、昨天的“吵架”影响到了昨晚的睡眠，整个清晨也在反复思考甚至不由自主地设想各种情景与应对方法，而当今天真正与那位同事相见时，却发现一切平静得极其自然，不管内心是否还有冲突，至少大家都当作“无事发生”状，既然这样，还有什么需要解释与思考的呢？唯一应该让自己记得的是：事情在很多时候也许并没有设想中的那么严重，大部分明白事理的人都有评断的标准，保持自己的真诚。
2、早晨驾车去公司厂房，车非常脏，自己觉得不太好意思，所以一直打算跟别人解释为什么自己的车会比较脏，及时觉察自己的“解释”后，给自己布置了一个小任务：监督自己坚决不去向别人解释这个话题。最终的情况是，我还是提了一句“我的车比较脏”但是并没有做过多的“解释”，我自认为可以把提及的“一句”认定为客观描述但并非批判性或解释性评价。所以监督还是非常有效的，事后也发现，即便不去解释，我也没有任何的“损失”。
3、今天发生了一件很有趣的事情，来自于与某个垂直型招聘渠道的一位应聘者的对话，最终的结果是明白了“沟通可能是世界上最难的一件事情”，因为两个人的语言背后其实是两套价值观的博弈与映射。
整个事情及原话是这样的：
A女士：我对这个职位很感兴趣，希望您能看看我的简历，谢谢！（系统标准用语）
（我看了简历后觉得不合适，便没有针对性地回复A女士为什么她不合适。）
A女士：作为招聘负责人，求职者发起了对话为什么不回复呢？
（我的内心判定她是具备攻击性的，并开始反攻击，“我为什么一定要回复你呢？”）
（出于职业素养，我用了委婉的方式回答对方）
小颐妈：您好，我们这个岗位是专员岗位，并且兼职前台，有看过您的过往经历（她期望主管岗，并有6年工作经验，年满30岁），对您来说这个岗位比较低。
A女士：我看了，只是办公区域在前台，这个还真不介意呢：）
A女士：B男士是你们公司股东？
小颐妈：这个我不太清楚，可以跟B男士确认一下哦：）
回顾当时的自我情绪，简直就是一幅对方就是来找茬的：
（1）我都回绝你了，你看不出来吗？你还说你不介意，你怎么意思？
（2）意思是你还认识熟人是不？你认识他关我什么事，你想通过他跟我施压吗？就是他跟BOSS关系好，也门都没有。
然后就设想了以下情景：
（1）很牙尖的一个女人向B男士告状，“你们公司HR真.....”
（2）B男士过来找我施压希望给A女士一个机会，我开始想办法应对。
走着走着...（我当时在路上走着），忽然我觉察了一个bug，“这都是我从别人文字中理解到的，会不会这根本就不是她的意思，只是我不断用自己设想的语气及条件模拟了一遍她的文字？”
OH MY GOD，此时此刻我再看这段对话，发现极大可能是被我自己误解了。
即便没有被自己误解，我想我也应该用更平和的方式去理解整件事情及对话，宠辱不惊。
